कब्ज होने के लिए दो सबसे बड़े फैक्टर्स होते हैं पहला है डाइट के अंदर फाइबर की कमी होना और दूसरा है बॉडी के अंदर पानी की कमी होना.
इन दो फैक्टर के अलावा फिजिकल एक्टिविटी की कमी और कुछ दवाओं की वजह से भी कब्ज हो सकती है.टीवी या न्यूजपेपर आदि में आपने कई ऐड देखे होंगे जिसमें कब्ज को दूर करने के दावे किए जाते हैं. कब्ज को ठीक करने की दवाओं से भी कई बार परमानेंट आराम नहीं मिलता है. इनका सेवन जबतक किया जाता है सिर्फ तभी तक आराम मिलता है. और कई बार आपको इन दवाओं पर निर्भर रहना पड़ता है.
पपीता, कब्ज के लिए बहुत ही पावरफुल फ्रूट माना जाता है. पपीते के अंदर काफी ज्यादा मात्रा में फाइबर होता है जो आपके डाइजेस्टिव सिस्टम को साफ करने का काम करता है और साथ-साथ इसको मजबूत भी बनाता है. इसके अलावा इसके अंदर पपेन नाम का एक खास एंजाइम भी होता है जो खाने को डाइजेस्ट करने में मदद करता है. कीवी में भी भरपूर मात्रा में फाइबर पाया जाता है. कीवी का सेवन रोज करने से पेट अंदर से साफ हो जाता है. रोजाना सिर्फ 1 या 2 कीवी खाने से आपको काफी ज्यादा फायदा मिलता है.
Constipation Home Remedies Constipation Remedies Kabj Best Fruits To Cure Constipation Constipation Fruits Fruits For Constipation Kabj Ka Ilaaj Kabj Kaise Theek Karen Kabj Ke Gharelu Ilaaj
Malaysia Latest News, Malaysia Headlines
Similar News:You can also read news stories similar to this one that we have collected from other news sources.
कब्ज चाहे जैसी हो, रात में यूज करें बस ये 2 चीजें, अगले दिन ही पेट की सारी गंदगी हो जाएगी साफकब्ज चाहे जैसी हो, रात में यूज करें बस ये 2 चीजें, अगले दिन ही पेट की सारी गंदगी हो जाएगी साफ
Read more »
बस एक हफ्ते तक खा लें बादाम का हलवा, लोहे सा मजबूत हो जाएगा शरीरबस एक हफ्ते तक खा लें बादाम का हलवा, लोहे सा मजबूत हो जाएगा शरीर
Read more »
हट जाएगा नजर का चश्मा, 10 गुना बढ़ जाएगी रोशनी, बस खा लें ये चीजेंआजकल के समय में बहुत से लोगों को नजर से संबंधित समस्याओं का सामना ना पड़ रहा है. छोटी उम्र में ही युवाओं और बच्चों की आंखें कमजोर होने लगी हैं.
Read more »
कब्ज ने हालत कर दी है खराब तो रात में सोने से पहले दूध या दही के साथ मिलाकर खा लें ये सफेद चीज, सुबह पेट हो जाएगा एक दम साफConstipation Home Remedies: वैसे तो कब्ज से छुटकारा पाने के लिए कई तरह की दवाइयां मिलती हैं लेकिन इसको दूर करना और जड़ से खत्म करने के लिए आप देसी नुस्खों की भी मदद ले सकते हैं. आपके घर में मौजूद कुछ चीजें आपको इस समस्या से निजात दिला सकती हैं.
Read more »
एसिडिटी से हो रहा है भयानक पेट दर्द, ये 5 चीजें तुरंत दिलाएंगी राहतएसिडिटी से हो रहा है भयानक पेट दर्द, ये 5 चीजें तुरंत दिलाएंगी राहत
Read more »
खाने के बाद होती है कब्ज और पेट फूलने की समस्या तो आटे में ये 5 चीजें मिलाकर गूंथे, सुबह बिल्कुल साफ हो जाएगा पेटHealthy Roti: खाने के बाद हो जाती है कब्ज और पेट फूलने की समस्या तो आटे में ये पाउडर मिलाकर बनाएं रोटी. सेहत के लिए किसी वरदान से कम नही ये आटा.
Read more »