Sejumlah olahraga ampuh menurunkan kadar kolesterol tinggi. Apa saja jenis olahraga tersebut?
- Olahraga secara teratur dapat membantu menurunkan low-density lipoprotein atau kadar kolesterol jahat dalam tubuh.
Profesor emeritus di Fakultas Kedokteran Universitas Colorado Amerika Serikat, Robert H. Eckel, MD menyampaikan, olahraga yang dilakukan secara teratur dapat menghilangkan lemak dan menurunkanPenelitian itu membuktikan bahwa seseorang yang kehilangan berat badan sekitar 1 kilogram akan mengalami penurunan kadar kolesterol 0,8 miligram per desiliter.
Jalan kaki secara teratur dengan kecepatan yang cepat adalah cara yang baik untuk tetap bugar dan sehat.Penelitian menunjukkan, selama jumlah energi yang dikeluarkan sama, baik jalan kaki maupun lari sama-sama mengurangi risiko sejumlah masalah yang berhubungan dengan jantung, seperti kolesterol tinggi.Mengacu ulasan tersebut, berlari dalam jumlah berapa pun baik untuk kesehatan seseorang.
Olahraga Yang Ampuh Menurunkan Kolesterol Tinggi Kolesterol Tinggi Jenis Olahraga Yang Ampuh Menurunkan Kolesterol T Robert H. Eckel Dunia Olahraga Untuk Menurunkan Kolesterol Tinggi Olahraga Untuk Menurunkan Kolesterol Tinggi
Malaysia Latest News, Malaysia Headlines
Similar News:You can also read news stories similar to this one that we have collected from other news sources.
5 Buah yang Ampuh Menurunkan Tekanan Darah Tinggi dengan CepatJPNN.com : Ada beberapa jenis buah yang sehat dan bergizi yang bisa membantu menurunkan tekanan darah tinggi dan salah satunya stroberi.
Read more »
5 Cara Menurunkan Gula Darah yang Ampuh Usai Libur LebaranYuk simak, berikut ini merupakan lima cara untuk menurunkan gula darah yang ampuh, usai libur lebaran.
Read more »
Rahasia Tubuh Ideal, Simak 6 Tips Diet Sehat dan Ampuh untuk Menurunkan Berat BadanYuk simak, berikut ini merupakan enam tips diet sehat dan ampuh untuk menurunkan berat badan yang ideal.
Read more »
Berapa Lama Jalan Kaki untuk Ampuh Menurunkan Kolesterol?Jalan kaki diyakini ampuh untuk menurunkan kadar kolesterol jahat dalam darah jika rutin dilakukan. Berapa kalan kaki untuk menurunkan kolesterol?
Read more »
Simak dan Ketahui, Inilah Penyebab Serta Dampak Gaya Hidup KonsumerismeSimak, ketahui dan pahami, apa itu gaya hidup konsumerisme, apa penyebabnya, dan seperti apa dampaknya.
Read more »
7 Perawatan Rumahan yang Ampuh untuk Mencegah Asam Lambung, Apa Saja?Perawatan rumahan yang ampuh untuk mencegah asam lambung dan meningkatkan kesehatan pencernaan secara keseluruhan.
Read more »