Perawatan rumahan yang ampuh untuk mencegah asam lambung dan meningkatkan kesehatan pencernaan secara keseluruhan.
Namun, banyak dari kita mungkin tidak menyadari bahwa ada beberapa langkah sederhana yang dapat kita lakukan di rumah untuk mencegah dan mengurangi gejala asam lambung .Dilansir dari Harvard Health Publishing pada Senin , inilah 7 perawatan rumahan yang ampuh untuk mencegah asam lambung dan meningkatkan kesehatan pencernaan secara keseluruhan.
Dengan begitu, cobalah untuk mengonsunsi makanan dengan jumlah yang sedikit dan secara perlahan, sehingga tidak mengisi perut terlalu penuh. Penderita GERD Wajib Tahu! 5 Buah-buahan Ini Bisa Dijadikan Pilihan untuk Menurunkan Asam Lambung yang Kerap Mengganggu Selain itu, jika memungkinkan dengan jadwal makan Anda, disarankan untuk mencoba mengonsumsi makanan secara sering dalam jumlah kecil .
Ini berarti bahwa mengonsumi makanan porsi kecil beberapa kali sepanjang hari lebih baik daripada tiga kali sehari dengan porsi besar. Dengan cara ini, Anda dapat mengurangi tekanan pada perut dan mengurangi risiko asam lambung.Terdapat beberapa makanan yang lebih cenderung memicu terjadinya asam lambung, seperti makanan yang mengandung mint, lemak tinggi, makanan pedas, tomat, bawang, bawang putih, kopi, teh, cokelat, dan alkohol.
Asam Lambung Perawatan Rumahan Kesehatan
Malaysia Latest News, Malaysia Headlines
Similar News:You can also read news stories similar to this one that we have collected from other news sources.
Budi Karya Minta Aset Bandara Tuanku Tambusai Diserahkan ke Kemenhub“Apabila sudah diserahkan, maka perawatan-perawatan bandara bisa dilakukan oleh Kemenhub,” tegas Budi Karya.
Read more »
Cara Usir Semut dari Rumah dengan 2 Bahan Dapur, Praktis dan AmpuhMunculnya banyak semut di rumah seringkali memang sangat mengganggu, terutama jika jumlahnya banyak dan sering mengerubungi makanan. Namun, bermodal 2 bahan dapur saja ternyata bisa mengusir semut dan mencegahnya datang lagi, loh!
Read more »
Ini Dia 5 Cara Mengusir Tokek di Rumah yang Ampuh, Simak!Keberadaanya dianggap mengganggu. Yuk simak dan ketahui, lima cara untuk mengusir tokek yang ada di sekitar rumah.
Read more »
7 Teh Ampuh Turunkan Kadar Gula Darah, Cocok untuk Penderita DiabetesBerikut ini jenis teh yang aman dan cocok untuk diminum penderita diabetes untuk membantu mengendalikan kadar gula darah dalam tubuh.
Read more »
Jangan Panik, 4 Bahan Alami Ini Ampuh untuk Atasi Sakit Gigi, Salah Satunya GaramYuk simak, berikut ini merupakan empat bahan alami yang ampuh untuk mengatasi sakit gigi, salah satunya garam.
Read more »
4 Cara Ampuh untuk Menghilangkan Bau Mulut, Wajib Tahu!Yuk simak berikut ini merupakan empat cara ampuh untuk menghilangkan bau mulut, kalian wajib tahu yaa.
Read more »