Началась длинная череда отдыха, а как из правильной провести для здоровья?
Говорят, чтобы хороши работать, надо хорошо отдых ать. Но и отдых ать тоже надо уметь. О правилах отдых а во время длинных майских выходных air.ru рассказала главный внештатный специалист Минздрава России по медицинской профилактике Любовь Дроздова: — Люди, которые умеют отдых ать, живут дольше. Переутомление приводит к серьёзным проблемам со здоровьем, из-за этого сотрудник может часто отсутствоватьна рабочем месте, профессионально выгорать, а его производительность труда постепенно снижается.
Планируйте рабочий день заранее За 15 минут до конца рабочего дня составьте список задач на будущий день. Он позволит освободить мозг от необходимости хранить большое количество информации. Составить его можно как на бумаге, так и в приложении. Очень важно выносить в начало списка самые приоритетные задачи, отмечать их ярким цветом. 2.
Malaysia Latest News, Malaysia Headlines
Similar News:You can also read news stories similar to this one that we have collected from other news sources.
Врач Данилова посоветовала опускать плечи, сидя за рабочим столомЧтобы не навредить спине, нужно придерживаться семи правил положения тела за рабочим столом. Об этом рассказала врач лечебной физической культуры Римма Данилова.
Read more »
Врач-гериатр назвал 8 правил, которые помогут сохранить ясность ума как можно дольшеРассказываем, как предотвратить и избежать снижения мыслительных способностей.
Read more »
Глава МЧС назвал нынешний паводок рекордным по масштабу за несколько десятилетийАлександр Куренков заверил, что 'спасатели будут работать столько, сколько необходимо'
Read more »
«До зимы нужно высушить дом, чтобы в нем можно было жить»В Орске люди начали возвращаться в свои дома после паводка
Read more »
Под шашлычок. Нарколог рассказал, какое вино помогает переваривать мясоПравда ли, что вино помогает переваривать мясо и сколько его нужно для этой цели?
Read more »
Поражённая планета любви Венера в Овне с 5 апреля: Что нужно делать, чтобы жить в кайфНе успели смириться с началом ретроградного Меркурия, как в 'некомфортное' состояние переходит и Венера. 'Штормить' будет с 5 по 28 апреля, но первые неприятности начнутся уже 4-го числа. К чему готовиться всем зодиакам и как пережить сразу две раздражённые планеты.
Read more »