दक्षिण अफ्रीका में रहने वाली भारतीय मूल की महिला रविशा चिनप्पा ने हाल ही में अपनी वजन घटाने की यात्रा को इंस्टाग्राम पेज IVF Momma पर शेयर किया है, जिससे लोग प्रेरणा ले रहे हैं.
दक्षिण अफ्रीका में रहने वाली भारतीय मूल की महिला रविशा चिनप्पा ने हाल ही में अपनी वजन घटाने की यात्रा को इंस्टाग्राम पेज 'IVF Momma' पर शेयर किया है, जिससे लोग प्रेरणा ले रहे हैं.दुनिया की 10 सबसे महंगी हॉरर फिल्में, जिसे बनाने में बहा दी पैसों की नदियां, इतने बजट में तो 7 पुश्तें बैठ के खातीबॉलीवुड का एक ऐसा हीरो.. दर्जनों फ्लॉप फिल्म देने के बाद भी मिले नेशनल अवॉर्ड; बनाई ऐसी पहचान नहीं दे पाया कोई टक्कर; नेटवर्थ उड़ा देगी होश50 साल पहले आई थी एक ऐसी शापित फिल्म..
दक्षिण अफ्रीका में रहने वाली भारतीय मूल की महिला रविशा चिनप्पा ने हाल ही में अपनी वजन घटाने की यात्रा को इंस्टाग्राम पेज 'IVF Momma' पर शेयर किया है, जिससे लोग प्रेरणा ले रहे हैं. रविशा ने बताया कि कैसे उन्होंने अपने जीवन में तीन सरल बदलावों को अपनाकर 34 दिनों में 8 किलो वजन कम कर लिया. उनका वजन 55 किलो से घटकर 47 किलो पर आ गया, जो किसी के लिए भी प्रेरणादायक है.
एक बेटी की मां रविशा ने बताया कि उनका पोस्टपार्टम वजन पिछले एक साल से घट नहीं रहा था. उन्होंने कहा कि इन तीन चीजों को अपनी दिनचर्या में शामिल करके मैंने 8 किलो वजन कम किया है. पहले मैंने कई प्रयास किए, पर कोई सफलता नहीं मिली. लेकिन इन तीन चीजों को अपनाने के बाद मैंने तेजी से वजन घटाया.रविशा ने बताया कि वह अपने बिजी शेड्यूल के कारण पानी पीना भूल जाती थीं. लेकिन जब उन्होंने नियमित रूप से पानी पीना शुरू किया, तो उन्हें महसूस हुआ कि हाइड्रेशन वजन घटाने में अहम भूमिका निभाता है.
रविशा के इन सरल और प्रभावी उपायों ने लोगों को अपनी फिटनेस जर्नी में नई प्रेरणा दी है. उनके इंस्टाग्राम पर शेयर किए गए इस अनुभव ने साबित कर दिया कि सही आदतें और मानसिकता वजन घटाने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाती हैं.प्रिय पाठक, हमारी यह खबर पढ़ने के लिए शुक्रिया. यह खबर आपको केवल जागरूक करने के मकसद से लिखी गई है. हमने इसको लिखने में सामान्य जानकारियों की मदद ली है. आप कहीं भी कुछ भी अपनी सेहत से जुड़ा पढ़ें तो उसे अपनाने से पहले डॉक्टर की सलाह जरूर लें.
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