Worst Food For Bones: हड्डियों को मजबूती के लिए विटामिन डी और कैल्शियम की जरूरत होती है. लेकिन कुछ हेल्दी फूड्स ऐसे हैं, जो इन न्यूट्रिएंट्स को बोन्स तक पहुंचने ही नहीं देते हैं.
कमजोर दिल वाले बिल्कुल ना देंखे ये सीरीज, दिल-दिमाग सब पर हो जाएगी हावी, सोते-जागते आने लगेंगे खतरनाक सपनेPhotos: दुनिया में बने भारत के 9 'सीक्रेट' मिलिट्री अड्डे, जहां से चीन की धज्जियां उड़ा सकता है इंडियाMukesh Ambani ने पलट दिया पासा, Jio का Unlimited Calling और डेली 2GB डेटा वाला धांसू प्लान
अक्सर हम यह सोचते हैं कि सब्जियां हमेशा फायदेमंद होती हैं, लेकिन ऐसा नहीं होता है. कुछ सेहतमंद गुणों से भरी सब्जियां ऐसी भी हैं, जो हड्डियों तक कैल्शियम को नहीं पहुंचने देती है. हड्डियों की दुश्मन मानी जाने वाली ये 5 सब्जियां कौन सी हैं इसके बारे में यहां आप जान सकते हैं-पालक कई सारे पोषक तत्वों से भरपूर होने के बावजूद हड्डियों के लिए सेहतमंद नहीं होता है. दरअसल, इसमें ऑक्सलेट की मात्रा बहुत अधिक होती है, जो कैल्शियम के अवशोषण में बाधा डालती है. ऐसे में हड्डियों की मजबूती पर असर पड़ता है.
How To Keep Bones Healthy Vegetables Bad For Bone Health हड्डियों को मजबूत कैसे बनाएं हड्डियों का कमजोर होना हड्डी कमजोर होने के क्या लक्षण हैं हड्डियों को कमजोर होने से कैसे बचाएं
Malaysia Latest News, Malaysia Headlines
Similar News:You can also read news stories similar to this one that we have collected from other news sources.
दूध-दही से ज्यादा ताकत भरकर बैठी ये 7 चीजें, कमजोरी से झुक रहे ढांचे में भर देंगी ताकत वाला कैल्शियमकैल्शियम हड्डियों और दांतों की मजबूती के लिए बहुत जरूरी है, यह नर्वस सिस्टम के बेहतर कामकाज, ब्लड क्लोटिंग, मांसपेशियों के संकुचन, बीपी कंट्रोल करने आदि के लिए जरूरी है
Read more »
हेल्दी समझ आप भी बेफिक्र खाते हैं ये फूड्स, तो असलियत जानकर आप को भी होने लगेगा इन्हें खाने का गिल्टहेल्दी रहने के लिए लोग कई तरह के फूड्स अपनी डाइट में शामिल करते हैं। हालांकि कई ऐसे फूड्स भी हैं जिन्हें लोग हेल्दी मानकर बेझिझक अपनी डाइट में शामिल करते हैं। कुछ ऐसे अल्ट्रा प्रोसेस्ड फूड्स हैं जिन्हें खाने से सेहत को कई सारे नुकसान होते हैं लेकिन लोग इससे अनजान हैं। आइए जानते हैं कुछ ऐसे ही फूड्स के बारे...
Read more »
सुबह उठकर खाएं ये चीजें, मिलेगी भरपूर ताकत, जानें राजीव दीक्षित के बताए ये अचूक फायदेहेल्दी बॉडी के लिए जरूरी है कि आप सुबह के समय जो कुछ भी खा रहे हैं वो भी हेल्दी होना चाहिए.
Read more »
विटामिन बी12 के लिए मीट-मछली खाने की जरूरत नहीं, ये 5 वेजिटेरियन फूड्स हैं काफीVitamin B12 Veg Food Sources: विटामिन बी12 हमारे शरीर के लिए एक जरूरी पोषक तत्व है जो नर्वस सिस्टम को सही तरीके से काम करने, डीएनए उत्पादन, और रेड ब्लड सेल्स के निर्माण में अहम भूमिका निभाता है. इसकी कमी से एनीमिया, कमजोरी, थकान, और न्यूरोलॉजिकल समस्याएं हो सकती हैं.
Read more »
जिम जाए बिना भी रह सकते हैं फिट और हेल्दी, फॉलो करें बस ये 6 टिप्सजिम जाए बिना भी रह सकते हैं फिट और हेल्दी, फॉलो करें बस ये 6 टिप्स
Read more »
सिर दर्द में कारगर हैं ये 5 तरह के फूड्स, मेडिकल के चक्कर लगाने की नहीं पड़ेगी जरूरतसिर दर्द में कारगर हैं ये 5 तरह के फूड्स, मेडिकल के चक्कर लगाने की नहीं पड़ेगी जरूरत
Read more »