पोषक तत्वों से भरपूर शक्करकंद को उबालकर खाने से न केवल आपकी शुगर लेवल कंट्रोल में रहती है, बल्कि यह आंखों की रोशनी को भी बेहतर बनाने में मदद करता है.
भारत की इकलौती ट्रेन, जिसमें नहीं होता इंजन, लेकिन फिर भी रफ्तार की रानी...राजधानी-शताब्दी एक्सप्रेस भी इसके सामने फिसड्डीश्श्श्श...जरा-सा शोर ले लेता है जान, पूरा शहर हो गया विरान... ऐसी हॉरर फिल्म, जिसमें कूट-कूटकर भरा है थ्रिलर, डेढ़ घंटा सांस लेना होगा दुश्वारसर्दियों के मौसम में शक्करकंद का सेवन न केवल आपके स्वाद को संतुष्ट करता है, बल्कि यह सेहत के लिए भी बेहद फायदेमंद साबित हो सकता है.
शक्करकंद विटामिन ए, सी, बी6 और पोटेशियम से भरपूर होती है. विटामिन ए आंखों की रोशनी को बनाए रखने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है. इसके अलावा, शक्करकंद में एंटीऑक्सीडेंट भी पाए जाते हैं, जो शरीर में मौजूद हानिकारक तत्वों से बचाव करते हैं. इसमें मौजूद फाइबर पाचन तंत्र को मजबूत बनाता है और शरीर के मेटाबोलिज्म को भी बैलेंस रखने में मदद करता है.शक्करकंद में प्राकृतिक शुगर होती है, जो धीरे-धीरे शरीर में घुलती है और शुगर लेवल को अचानक बढ़ने से रोकती है.
Boiled Sweet Potato Benefits Sweet Potato Is Beneficial In Winter How To Eat Sweet Potato Can Diabetes Patient Eat Sweet Potato सर्दियों में लाभकारी है शक्करकंद शक्करकंद के फायदे शक्करकंद खाने के फायदे शक्करकंद को कैसे खाएं उबले शक्करकंद खाने के फायदे
Malaysia Latest News, Malaysia Headlines
Similar News:You can also read news stories similar to this one that we have collected from other news sources.
सर्दियों में भूलकर भी न खाएं ये 4 फल, वरना हो जाएंगे कई बीमारियों के शिकारसर्दियों में भूलकर भी न खाएं ये 4 फल, वरना हो जाएंगे कई बीमारियों के शिकार
Read more »
सर्दियों में बिना भिगोए खाएं ये ड्राई फ्रूट शरीर को मिलेंगे चौकाने वाले फायदेसर्दियों में बिना भिगोए खाएं ये ड्राई फ्रूट शरीर को मिलेंगे चौकाने वाले फायदे
Read more »
सर्दियों में बिस्तर पर पड़े-पड़े बढ़ रही है पेट की चर्बी, खाएं प्रोटीन से भरपूर ये फूड्स! हफ्तेभर में दिखेगा असरसर्दियों में बिस्तर पर पड़े-पड़े बढ़ रही है पेट की चर्बी, खाएं प्रोटीन से भरपूर ये फूड्स! हफ्तेभर में दिखेगा असर
Read more »
Diabetes में इस तरह खाएं आलू, नहीं होगी शुगर बढ़ने की टेंशन, वजन भी रहेगा एकदम कंट्रोल!Diabetes में इस तरह खाएं आलू, नहीं होगी शुगर बढ़ने की टेंशन, वजन भी रहेगा एकदम कंट्रोल!
Read more »
सर्दियों में शरीर को रखना चाहते हैं गर्म और सेहतमंद, आज से ही खाएं ये 5 सुपरफूड्ससर्दियों में शरीर को रखना चाहते हैं गर्म और सेहतमंद, आज से ही खाएं ये 5 सुपरफूड्स
Read more »
Sweet potato in winter: सर्दियों में उबालकर खाई जाती है ये सब्जी, आंख और शुगर के लिए फायदेमंदSweet potato in winter: इन दिनों बाजार में सीजन के अनुसार सब्जियां आ रही है. इनमें एक ऐसी सब्जी आई है जो सिर्फ चार से पांच माह तक बाजार में रहती है लेकिन इस सब्जी की डिमांड बहुत ज्यादा रहती है. हम बात कर रहे शक्करकंद सब्जी की.यह सब्जी सर्दी के आहट के साथ शुरू होती है और पूरी सर्दी तक चलती है.
Read more »