जीवन में सकारात्मक सोच रखना बेहद जरूरी है, लेकिन जब पॉजिटिविटी किसी भी इंसान पर हावी हो जाती है तो यह उसकी मेंटल हेल्थ के लिए घातक हो सकती है.
टॉक्सिक पॉजिटिविटी में लोग यह ठान कर बैठ जाते हैं कि कितनी भी विपरीत परिस्थिति क्यों ना हो हम पॉजिटिव और आशावादी रहेंगे, लेकिन ऐसी परिस्थितियों में सकारात्मक दिखने की झूठी कोशिश आपके मानसिक स्वास्थ्य के लिए नुकसानदायक हो सकती है.Image: Freepik
गंभीर नुकसान और बेहद विपरीत परिस्थिति में भी पॉजिटिव रहने का ढोंग करना, टॉक्सिक पॉजिटिविटी का ही एक लक्षण है.किसी भी व्यक्ति के साथ हुई गंभीर घटना के बाद भी उसे सकारात्मक रहने की सलाह देना और समस्याओं का सामना करने के बजाय उन्हें नकार देना.Image: Freepik वहीं, जो लोग हर परिस्थिति में पॉजिटिव नहीं हैं उनका मजाक बनाना और चीजों की गंभीरता ना समझते हुए उन्हें हल्के में लेना भी टॉक्सिक पॉजिटिविटी के ही लक्षण हैं.अगर आप टॉक्सिक पॉजिटिविटी के शिकार हैं तो ऐसे में विपरीत परिस्थितियों को नजरअंदाज करने के बजाय उससे निपटने की कोशिश करें और अपनी भावनाओं को छिपाने की जगह अपने करीबियों से साझा करें.
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