बॉडी में विटामिन डी ज्यादा हो जाए, तो क्या होगा?
विटामिन डी के फायदों के बारे में आपने कई बार सुना होगाविटामिन डी हमारे शरीर में कैल्शियम के अब्जॉर्बशन को बढ़ता हैडायटीशियन आयुषी यादव ने बताया कि अगर विटामिन डी शरीर में ज्यादा हो जाए तो इसके 5 बड़े नुकसान भी हो सकते हैंविटामिन डी की मात्रा बढ़ने के कारण किडनी की परेशानी बढ़ जाती है, क्योंकि तब गुर्दों को ज्यादा कैल्शियम का अब्जॉर्बशन करना पड़ता हैइसे हाइपरकैल्सिमिया भी कहते हैं जो विटामिन डी का साइड इफेक्ट है.
इस बीमारी में खून में कैल्शियम जमा होने लगता हैअगर आपको पहले से कम भूख लग रही है तो अपने शरीर में मौजूद विटामिन डी के लेवल की जांच कराएंहड्डियों की मजबूती के लिए विटामिन डी बेहद जरूरी है, लेकिन इसकी ज्यादा मात्रा से विटामिन के2 का फंक्शन स्लो हो जाता है, ये वो न्यूट्रिएंट है जो बोन्स में कैल्शियम को बनाए रखने में मदद करता हैअगर आपके शरीर में विटामिन डी की मात्रा ज्यादा हो जाए तो कमजोरी, उल्टी और चक्कर आने जैसी समस्या हो सकती है.प्रिय पाठक, हमारी यह खबर पढ़ने के लिए शुक्रिया.
Vitamin D Side Effects Side Effects Of Vitamin D What Happens If My Vitamin D Is Too High What Are 6 Side Effects Of Too Much Vitamin D What Are 5 Physical Signs You're Taking Too Much
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