फिटनेस फ्रीक हैं और बॉडी को फिट रखने के लिए जिम,डाइटिंग सब फंडे अपनाते हैं फिर भी भी वेट ज्यादा है तो आप अपनी डाइट में मॉडिफिकेशन कीजिए।
देश और दुनिया में मोटापा के शिकार लोगों की संख्या में इज़ाफ़ा हो रहा है। मोटापा एक ऐसी बीमारी है जिससे बच्चे, टीनएजर्स और युवा कोई भी अछूता नहीं है। 2022 में की गई रिसर्च के मुताबिक लगभग 88 करोड़ वयस्क और 15.
9 करोड़ बच्चे मोटापा के शिकार थे। साल 1990 से लेकर 2022 तक दुनिया भर में बच्चों और किशोरों में मोटापा की दर चार गुना बढ़ गई है। रिसर्च के मुताबिक मोटापे की दर युवाओं में दोगुनी से अधिक पाई गई है। दुनिया भर में अगर मोटापा के शिकार युवाओं की बात करें तो 39% युवा इस बीमारी की चपेट में हैं। युवाओं में तेजी से बढ़ता मोटापा उन्हें बीमार बना रहा है। बढ़ता मोटापा दिल के रोगों, डायबिटीज और थायराइड जैसी क्रॉनिक बीमारियों का शिकार बना रहा है। फिटनेस फ्रीक युवा मोटापा को कम करने के लिए घंटों जिम में...
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