बालों के लिए वरदान से कम नहीं हैं ये 5 Seeds, खाते ही महीनेभर में दोगुनी रफ्तार से होगी हेयर ग्रोथ
Oct 14, 2024लेकिन, सिर्फ डाइट में कुछ चीजें शामिल कर के ही हम लंबे घने और थिक बाल पाने का सपना पूरा कर सकते हैं.
अगर आप भी तेजी से बालों की ग्रोथ बढ़ाना चाहते हैं तो अपनी डाइट में पोषक तत्वों से भरपूर इन 5 बीजों को शामिल कर लें.कद्दू के बीज में जिंक, कॉपर, मैग्नीशियम, आयरन, कैल्शियम और विटामिन जैसे कई पोषक तत्व होते हैं, जो पतले बालों को घना बनाने में मदद करते हैं.ओमेगा -3 फैटी एसिड से भरपूर ये बीज बालों का झड़ना कम कर हेयर ग्रोथ को बढ़ावा देता है. खाने के अलावा आप इसका जेल बनाकर भी बालों में लगा सकते हैं.
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