रायबरेली के राजकीय आयुष चिकित्सालय शिवगढ़ की प्रभारी चिकित्सा अधिकारी डॉ स्मिता श्रीवास्तव बताती हैं कि कुंदरु एक ऐसी सब्जी है, जिसका सेवन गर्मी के मौसम में हमारे स्वास्थ्य के लिए बेहद फायदेमंद होता है.
रिपोर्ट सौरभ वर्मा / रायबरेली: गर्मी के मौसम में हमें अपने डाइट में कुछ ऐसी चीज शामिल करनी चाहिए, जो हमारे स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद होती हैं. क्योंकि इस मौसम में खान पान का असर हमारे पाचन तंत्र पर पड़ता है. जिसके कारण हम बीमार होते हैं .इसीलिए हमें पौष्टिक भोजन के साथ ही पौष्टिक सब्जियों की जरूरत होती है. जिससे हमारा स्वास्थ्य दुरुस्त रहता है. गर्मी के मौसम में मिलने वाली सब्जियां कद्दू , लौकी, तुरई तो हमारे स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद होती हैं. इन्हीं सब्जियों में कुंदरु भी शामिल है.
साथ ही वह बताती हैं कि इसमें भरपूर मात्रा में विटामिन, फाइबर , मिनरल, आयरन ,कैल्शियम के साथ ही एंटी इन्फ्लेमेटरी और एंटीबैक्टीरियल, एंटीऑक्सीडेंट गुण पाए जाते हैं. जो गर्मी के मौसम में हमारे स्वास्थ्य को दुरुस्त बनाए रखने में कारगर होते हैं. इन बीमारियों से करता है बचाव डॉ स्मिता श्रीवास्तव बताती हैं कि कुंदरू का सेवन करने से डायबिटीज, पाचन तंत्र, वजन कम करने इंफेक्शन से बचाने में, इम्यूनिटी मजबूत बनाने, ह्रदय रोग की समस्या, बीपी की समस्या से राहत दिलाता है.
Benefits Of Kandru Benefits Of Kandru Vegetable Properties Of Kandru What Elements Are Found In Kandru Benefits Of Eating Kandru कंदरू के फायदे कंदरू के लाभ कंदरू सब्जी के फायदे कंदरू के गुण कंदरू में कौन से तत्व पाए जाते हैं कंदरू खाने के लाभ रायबरेली न्यूज़ टुडे यूपी न्यूज़ लेटेस्ट न्यूज हेल्थ टिप्स हेल्थ न्यूज लाइफ स्टाइल न्यूज कुंदरु की सब्जी कुंदरु हमारे स्वास्थ्य के लिए बेहद फायदेमंद कुंदरु का सेवन गर्मी के मौसम में कुंदरु का सेवन गर्मी के मौसम न्यूज गर्मी के मौसम में इस सब्जी का करें सेवन मिलेंगे ग UP News Latest News Health Tips Health News Life Style News Kundru Vegetable Kundru Very Beneficial For Our Health Consumption Of Kundru Consumption Of Kundru In Summer Season Summer Season News Summer Consume This Vegetable In This Season And
Malaysia Latest News, Malaysia Headlines
Similar News:You can also read news stories similar to this one that we have collected from other news sources.
उम्र से 10 साल छोटा दिखना है तो रोज खाएं ये एक ड्राई फ्रूट, चेहरे की स्किन रहेगी टाइटपोषक तत्वों से भरपूर अंजीर सेहत के लिए काफी फायदेमंद माना जाता है. यह स्वाद में मीठा होता है और गुणों का खजाना है.
Read more »
इसे देख मुंह मत बनाना, सारे Vitamins लिए बैठी ये पिद्दी सी सब्जी, ठिकाने लगा देगी डायबिटीज जैसे 6 रोगकुंदरू पोषक तत्वों से भरपूर सब्जी है जो डायबिटीज मैनेज करने, इम्यूनिटी को बढ़ावा देने, दिल को स्वस्थ रखने और पाचन को बेहतर बनाने के लिए फायदेमंद है।
Read more »
गर्मियों में बच्चों की डाइट में शामिल करें ये 5 इम्यून बूस्टर फूड, बीमारियां रहेंगी दूरHealthy food : खीरा - यह भी बच्चों की सेहते के लिए रामबाण साबित होगा.
Read more »
फाइबर-जिंक का भंडार है यह सब्जी, लिवर के लिए है वरदान, पेट के रोगों के लिए भी रामबाणडॉ राघवेंद्र चौधरी ने बताया कि लौकी का इस्तेमाल आप किसी भी रूप में कर सकते हैं. अधिकांश इसका इस्तेमाल सब्जी बनाकर किया जाता है. वहीं इसका जूस बनाकर भी पिया जाता है. इसका जूस बनाकर पीने से यह ओर भी तेजी से शरीर को फायदे देता है और बीमारियों को तेजी से ठीक करने का काम करता है.
Read more »
अपनी उम्र से 10 साल छोटे दिखेंगे आप, बस चावल के पानी में ये 3 चीज मिलाकर बनाएं एंटी रिंकल क्रीम, झाइयां दूर करने में मददगारRice Water Benefits: चावल का पानी स्किन के लिए बेहद फायदेमंद होता है.
Read more »
गंजी खोपड़ी पर बाल निकालने और मजबूत बनाने में मदद कर सकता है इस सब्जी का रस, जानिए कैसे करना है इस्तेमालHair Fall Home Remedy: बालों के लिए फायदेमंद है प्याज का रस.
Read more »