डॉ राघवेंद्र चौधरी ने बताया कि लौकी का इस्तेमाल आप किसी भी रूप में कर सकते हैं. अधिकांश इसका इस्तेमाल सब्जी बनाकर किया जाता है. वहीं इसका जूस बनाकर भी पिया जाता है. इसका जूस बनाकर पीने से यह ओर भी तेजी से शरीर को फायदे देता है और बीमारियों को तेजी से ठीक करने का काम करता है.
आशीष त्यागी/बागपत: लौकी एक ऐसी सब्जी और औषधि है, इसके इस्तेमाल से पेट संबंधी समस्या, स्किन संबंधित समस्या, लीवर संबंधी समस्या तेजी से ठीक होती है. इसमें फाइबर जिंक और कॉपर भरपूर मात्रा में होता है. लौकी स्वास्थ्य संबंधित विकारों को तेजी से कम कर बीमारियों को ठीक करने का काम करती है. यह एक ऐसी सब्जी है, जो आसानी से देश भर में कहीं भी मिल जाती है.
लौकी में जिंक और कॉपर भरपूर मात्रा में पाया जाता है, जिससे यह पेट संबंधित समस्याओं को तेजी से ठीक करने में काम करती है. यह स्किन संबंधित समस्याओं को तेजी से ठीक करती है. पेट के अंदर आंतों को ठीक रखने का काम करती है और लिवर को साफ करती है. इसके उपयोग से व्यक्ति अपने आप को लंबे समय तक स्वस्थ रख सकता है. ऐसे करें इस्तेमाल सुबह खाली पेट इसका जूस बनाकर पीने से अत्यधिक फायदे मिलते हैं.
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