डायटीशियन अनु अग्रवाल के मुताबिक ब्लड शुगर को कंट्रोल करने में भिंडी का पानी दवा की तरह असर करता है। इसमें मौजूद पोषक तत्व दिल की सेहत भी दुरुस्त करते हैं।
डायबिटीज एक ऐसी बीमारी है जिसे कंट्रोल में करना बेहद जरूरी है। डायबिटीज कंट्रोल करने के लिए डाइट का ध्यान रखना, तनाव से दूर रहना और बॉडी को एक्टिव रखना जरूरी है। डायबिटीज मरीजों के लिए ब्लड शुगर को नॉर्मल रखना बेहद जरूरी है वरना बॉडी में कई तरह की परेशानियां होने लगती है। डायबिटीज मरीज अगर रोजाना वॉक करें, तनाव को दूर करें और साथ ही कुछ देसी नुस्खे का सेवन करें तो बिना दवा के आसानी से ब्लड शुगर के स्तर को नॉर्मल रख सकते हैं। डायटीशियन अनु अग्रवाल के मुताबिक डायबिटीज मरीजों के लिए भिंडी का पानी...
लीजिए ये 3 चीजें, बन जाएगी मेडिसिनल रोटियां, शुगर सिर नहीं उठा पाएगा और पेट से निकल जाएगी सारी गंदगी भिंडी एक ऐसी सब्जी है जिसका ग्लाइसेमिक इंडेक्स कम होता है।ग्लाइसेमिक इंडेक्स किसी भी फूड का वो पैमाना होता है जो ब्लड में जाकर शुगर के स्तर को प्रभावित करता है। टाइप-2 डायबिटीज मरीज अगर ब्लड शुगर को नॉर्मल रखना चाहते हैं तो रोजाना इस सब्जी के पानी का सेवन करें। Also Readएक महीना प्याज का सेवन नहीं करें तो बॉडी पर कैसा दिखता है असर? Onion आपके शरीर की मदद कैसे कर सकती है? एक्सपर्ट से जानिए भिंडी...
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