क्या आपने कभी सोचा है कि आपके पेट की खराब स्थिति का आपकी त्वचा पर क्या असर पड़ सकता है? आपको शायद भरोसा न हो, लेकिन आपके आंतों में रहने वाले बैक्टीरिया आपकी त्वचा की सेहत को प्रभावित करते हैं। आइए समझते हैं कैसे।
हर डॉक्टर और स्किन स्पेशलिस्ट का ये कहना होता है कि अगर आप हेल्दी स्किन चाहते हैं तो अपने खानपान को सुधारें और बाहर की तली चीजों को खाना छोड़ दें। वो ऐसा क्यों कहते हैं? ऐसा इसलिए है क्योंकि हम जो खाते हैं, उसका सीधा असर हमारी स्किन पर भी पड़ता है। यही कारण है कि हमारे चेहरे पर हर हफ्ते पिंपल्स दिखने लगते हैं।इसका कारण हैं हमारे गट यानी की आंतों में रहने वाले अरबों बैक्टीरिया, जिन्हें आंतों का माइक्रोबायोम कहा जाता है। ये हमारे शरीर के कई कामों में महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं, जिसमें हमारी...
है।बैक्टीरिया से स्किन की देखभाल कैसे करें अगर आपके चेहरे पर एक्ने, पिंपल्स और अन्य स्किन प्रॉब्लम हो रही हैं तो इसका मतलब हो सकता है कि आपका इम्यून सिस्टम खराब हो गया है और आंतों में बेड बैक्टीरिया बढ़ गए हैं। उन्हें कम करने का सीधा तरीका है गुड कार्बोहाइड्रेट को बढ़ाना। ऐसे में हमारा पहला सुझाव होगा कि आप सबसे पहले तो आप डॉक्टर के पास जाएं और अपनी समस्या का सही इलाज कराएं। इसके अलावा न्यूट्रीनिस्ट अंजली मुखर्जी के बताएं इन तरीकों को अपनाकर आप अपने गट को हल्दी रख सकते हैं। इन कार्बोहाइड्रेट...
आंतों और स्किन का क्या संबंध है गट और स्किन को कैसे हेल्दी रखें चेहरे के खराब होने के कारण पिंपल्स की प्रॉबल्म त्वचा की सेहत गट-स्किन एक्सिस Skin Ko Healthy Rakhne Ke Liye Kya Kre Gut Health Or Skin Mai Sambandh Healthy Skin Ke Liye Kya Kre
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