يخفض الكوليسترول ويحمي من السكري نوع ياميش يقي من أمراض القلب | مصراوى
كتبت- شيماء مرسي الفستق من المكسرات الغنية بمجموعة متنوعة من العناصر الغذائية، لذا فهو يحمي من أمراض قاتلة وخطيرة. مليئ بالمغذيات: الفستق غني بالبروتين والألياف ومضادات الأكسدة، كما يحتوي على العديد من العناصر الغذائية المهمة، بما في ذلك فيتامين B6 والبوتاسيوم، وفقا لموقع "هيلث لاين" الطبي. صحة العين: يعد الفستق من أكثر المكسرات الغنية بمضادات الأكسدة، فهو يحتوي على نسبة عالية من اللوتين والزياكسانثين، وكلاهما يعزز صحة العين.
تعزيز بكتيريا الأمعاء الصحية: الفستق يحتوي على نسبة عالية من الألياف، وجيد لبكتيريا الأمعاء، لذا قد يؤدي تناوله إلى زيادة عدد البكتيريا التي تنتج أحماض دهنية مفيدة قصيرة السلسلة مثل الزبدات. خفض الكوليسترول وضغط الدم: الفستق قد يساعد في خفض نسبة الكوليسترول وضغط الدم. يعزز صحة الأوعية الدموية: قد يلعب الفستق دورا مهما في تعزيز صحة الأوعية الدموية، وذلك لأنه غني بالأرجينين، الذي يساعد عند تحويله إلى أكسيد النيتريك على توسيع الأوعية الدموية.
Malaysia Latest News, Malaysia Headlines
Similar News:You can also read news stories similar to this one that we have collected from other news sources.
دراسة: النساء أكثر عرضة للإصابة بالاكتئابكشف العديد من الدراسات والأبحاث إلى أن النساء أكثر عرضة للإصابة بالاكتئاب من الرجال وسبب الوفاة الرئيسي بينهن هي أمراض القلب والأوعية الدموية.
Read more »
استقرار أسعار السيارات المستعملة في مصر مع بداية 2024شهد سوق السيارات المستعملة في مصر استقراراً في الأسعار، في الوقت الذي تم فيه استدعاء ما يقرب من 3000 سيارة مستعملة من نوع هيونداي، موديل 2013، بغرض الصيانة
Read more »
احذر تناول المشروبات المحلاة بكثرة.. تعرضك لأمراض القلبتناول الكثير من المشروبات المحلاة بشكل دائم يعد من الأمورالمسببة للإصابة بأمراض القلب مثل الرجفان الأذيني، وذلك وفقًا لموقع healthshots.
Read more »
ياميش رمضان.. تراجع طفيف في الأسعار مع هدوء الإقبال على الشراءياميش رمضان تراجع طفيف في الأسعار مع هدوء الإقبال على الشراء | مصراوى
Read more »
لو مريض سكر.. اكسر صيامك فى رمضان على هذه الأكلات لمنع ارتفاع السكرساعات قليلة ويبدأ شهر رمضان المبارك، ويحرص كثير من مرضى السكرى على الصيام، لكن يجب الحذر عند اختيار الأطعمة التي يتناولونها في وجبة الإفطار، لأنه إذا ارتفعت مستويات السكر في الدم
Read more »
حملة توعية لمرضى السكري بالقليوبية لصيام رمضان بأمانأطلقت عيادة المشورة الطبية، بالإدارة الصحية بكفر شكر، في بالقليوبية، حملة لتوعية مرضي السكر باستقبال رمضان، قدّمت من خلالها الدليل الصحي لمريض السكري
Read more »