العلاقة بين الإمساك وتناول الأسماك المملحة تتجلى في زيادة خطر الإمساك نتيجة لتناول كميات كبيرة من الأسماك المملحة، وخاصة خلال مناسبات مثل عيد الفطر.
يرتبط ذلك بارتفاع مستويات الصوديوم في الجسم، مما يعمل على تعزيز الإمساك من خلال تباطؤ عمل عضلات الأمعاء.
وللتغلب على الإمساك، يُنصح بتناول الأطعمة الغنية بالألياف القابلة للذوبان، مثل الفواكه والخضروات، والتي تساعد في تسهيل عملية الهضم وتحفيز حركة الأمعاء. بالإضافة إلى ذلك، يمكن استخدام مكملات المغنيسيوم ورفع درجة حرارة الجسم كوسيلة لتخفيف الإمساك وتحسين وظائف الأمعاء. من ناحية أخرى ، سواء كنت تتطلع إلى تحسين صحة القلب والأوعية الدموية، أو تم تشخيص إصابتك بالفعل بأمراض القلب، أو كنت تعاني من ارتفاع نسبة الكوليسترول أو ارتفاع ضغط الدم، فإن نصائح النظام الغذائي الصحي للقلب يمكن أن تساعدك على إدارة هذه الحالات بشكل أفضل وتقليل خطر الإصابة بنوبة قلبية. فإن اتباع نظام غذائي صحي للقلب قد يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب أوالسكتة الدماغية بنسبة 80٪.
Malaysia Latest News, Malaysia Headlines
Similar News:You can also read news stories similar to this one that we have collected from other news sources.
اعرف العلاقة بين الإمساك وتناول الأسماك المملحةيحدث الإمساك نتيجة الإصابة بالانتفاخ الذى يحدث فى كثير من الأحيان بسبب كثرة تناول الأسماك المملحة.
Read more »
إيه حكاية الملوحة الكلابى الأصلى؟.. وليه الناس واقفين عليها بالطوابير؟قدم تلفزيون اليوم السابع بثا مباشرا من الإسكندرية قبل عيد الفطر المبارك، حيث تشهد أسواق الأسماك المملحة إقبالا ملحوظا فى عيد الفطر، حيث يزداد الإقبال على شراء الأسماك المملحة بكافة أنواعها.
Read more »
'الفسيخ' وجبة تغيب عن موائد الغزيين هذا العيد.. شاهد التفاصيلعرضت فضائية الحدث الإخبارية تقريرًا يرصد غياب الفسيخ أو الأسماك المملحة عن قطاع غزة.
Read more »
نصائح يجب مراعاتها عند شراء الأسماك المملحة.. تعرف عليهايقبل المصريون فى عيد الفطر المبارك علي شراء الأسماك المملحة كالسردين والفسيخ والملوحة والأسماك المدخنة.
Read more »
هل تعاني من الإمساك؟.. تناول هذه الأطعمة على الإفطارهل تعاني من الإمساك تناول هذه الأطعمة على الإفطار | مصراوى
Read more »
وزارة الصحة: تشديد الرقابة على منشأت تداول الأسماك المملحة والمدخنةأكد الدكتور حسام عبد الغفار المتحدث باسم وزارة الصحة والسكان استمرار شن حملات مكثفة على المنشآت الغذائية، وخاصة منشأت تداول الأسماك المملحة والمدخنة، وكعك العيد، لمنع تداول الأغذية غير الصالحة
Read more »