ماذا يحدث للجسم عند تناول 3 حبات من البلح الأسود يومي ا لن تتوقع تأثيره | مصراوى
كتبت- آلاء نبيل: يعد التمر الأسود من الفواكه المفيدة لصحة الإنسان، لاحتوائه على العديد من العناصر الغذائية الضرورية للجسم، ولكن ماذا يحدث عند تناول 3 حبات منه يوميًا؟ لذا في التقرير التالي، إليك فوائد تناول التمر الأسود على الصحة، وفقًا لما ذكره موقع "Brightside". الحفاظ على صحة العظام يحتوي التمر على البورون، الذي يعمل على تعزيز صحة العظام، كما يوجد بها معادن مثل الفوسفور والبوتاسيوم والكالسيوم والماغنسيوم التي تقوي العظام وتحارب الأمراض مثل هشاشة العظام.
إمداد الجسم بالطاقة تناول البلح الأسود يوفر نسبة جيدة من الألياف والبوتاسيوم والمغنيسيوم والفيتامينات ومضادات الأكسدة، مما يجعله وجبة خفيفة مثالية تحتوي على كافة العناصر الغذائية، كما أنها توفر دفعة دائمة من الطاقة نظرًا لاحتوائها على سكريات طبيعية مثل الفركتوز والجلوكوز.
Malaysia Latest News, Malaysia Headlines
Similar News:You can also read news stories similar to this one that we have collected from other news sources.
ماذا يحدث للجسم عند ابتلاع العلكة؟تعد العلكة من أكثر أنواع الحلوى المنتشرة بين الأطفال والكبار خاصة أن بعض الأنواع منها تمتلك مذاق شهيا. كما أن العلكة لها فوائد صحية عديدة خاصة إذا كانت خالية من النكهات الصناعية اهمها الحفاظ على صحة الفك، ولكن في بعض الأحيان يتم ابتلاع العلكة خاصة بين الاطفال فما تاثير هذا الأمر على الجسم.
Read more »
لن تتوقع المفاجأة.. هذا ما يفعله النعناع بجسمك عند الإصابة بنزلات البردلن تتوقع المفاجأة.. هذا ما يفعله النعناع بجسمك عند الإصابة بنزلات البرد
Read more »
مفاجأة صادمة.. ماذا يحدث للجسم عند بلع شوكة من السمك؟إذا تعرّض شخص ما للبلع شوكة من السمك أو أي جسم غريب آخر، فإن ذلك يعتبر حالة طارئة ويجب الحصول على الرعاية الطبية فورًا. إليك بعض المعلومات العامة حول ما يمكن أن يحدث عند بلع جسم غريب كشوكة من السمك، وفقا لما نشره موقع هيلثي :
Read more »
اكتشف ماذا يحدث لجسمك عندالتوقف عن تناول الحلوياتإذا قررت التوقف عن تناول الحلويات، فقد يحدث بعض التأثيرات على جسمك ونمط حياتك، إليك بعض النتائج المحتملة لتوقف تناول الحلويات بحسب ما نشره موقع هيلثي :
Read more »
اللحم الضاني.. هذا ما يحدث لجسمك عند تناوله- وهؤلاء الأشخاص ممنوعون منهاللحم الضاني هذا ما يحدث لجسمك عند تناوله وهؤلاء الأشخاص ممنوعون منه | مصراوى
Read more »
واقعة غريبة.. لن تتوقع ما فعلته سيدة للهروب من دفع فاتورة طعام 'فيديو'واقعة غريبة.. لن تتوقع ما فعلته سيدة للهروب من دفع فاتورة طعام 'فيديو'
Read more »