أطعمة يجب الحد منها في رمضان الصحة توجه نصائح مهمة للصائمين | مصراوى
كتب- أحمد جمعة: قالت وزارة الصحة والسكان، إن هناك عددًا من الأطعمة يجب الحد منها خلال شهر رمضان الكريم؛ لتجنب الصائمين أي مضاعفات صحية. جاء ذلك في الإمساكية الصحية التي أعدتها وزارة الصحة -والتي حصل عليها مصراوي؛ للتوعية بالعادات الغذائية الصحيحة خلال شهر رمضان، وكيفية تعامل أصحاب الأمراض المزمنة مع الصيام.
مع ضرورة تناول فاكهة تحتوي على المياه للتحلية مثل البرتقال أو أي فاكهة موسمية أخرى مثل الخوخ بديلاً عن العصائر المحلاة بالسكر الأبيض. * الحد من الدهون يجب الحد من تناول الأطعمة الغنية بالدهون، خاصة اللحوم الغنية بالدهون، والأطعمة المصنوعة من الفطائر المضاف إليها دهون أو سمن نباتي أو زبدة. ومن الأفضل الابتعاد عن القلي واستخدام طرق أخرى في الطبخ مثل استخدام البخار، أو طبخ الطعام بالصلصة، أو القلي السريع باستخدام كمية صغيرة من الزيت أو باستخدام الفرن.
Malaysia Latest News, Malaysia Headlines
Similar News:You can also read news stories similar to this one that we have collected from other news sources.
نصائح «الأرصاد» للصائمين في أول أيام شهر رمضان: اشربوا سوائل بكثرةوجّهت الدكتورة منار غانم، عضو هيئة الأرصاد الجوية، نصائح للصائمين في الأيام الأولى من شهر رمضان، حيث تشهد البلاد ارتفاعا في درجات الحرارة مع أول أيام رمضان، حيث
Read more »
نصائح مهمة لتفادي الزحام المروري في رمضان.. اتبعهانصائح مهمة لتفادي الزحام المروري في رمضان اتبعها | مصراوى
Read more »
نصائح مهمة لتفادي الزحام المروري في رمضان.. اتبعهانصائح مهمة لتفادي الزحام المروري في رمضان اتبعها | مصراوى
Read more »
تحذير من الشاي.. معهد التغذية يوجه نصائح مهمة بشأن السحور في رمضانتحذير من الشاي معهد التغذية يوجه نصائح مهمة بشأن السحور في رمضان | مصراوى
Read more »
بعد زيادة ظاهرة تشقق ثماره..الزراعة توجه نصائح مهمة لمزارعي البطيخبعد زيادة ظاهرة تشقق ثماره الزراعة توجه نصائح مهمة لمزارعي البطيخ | مصراوى
Read more »
بعد زيادة ظاهرة تشقق ثماره..الزراعة توجه نصائح مهمة لمزارعي البطيخبعد زيادة ظاهرة تشقق ثماره الزراعة توجه نصائح مهمة لمزارعي البطيخ | مصراوى
Read more »