За что отвечает витамин D в организме? Какие симптомы дефицита у витамина D? Какие нормы приема витамина D для детей, взрослых, беременных и кормящих матерей?
Витамин D критически важный элемент в организме. Он необходим для усвоения фосфора и кальция. А без этих элементов невозможно иметь крепкие кости. Влияет и на иммунитет. Недостаток этого вещества делает человека уязвимым перед внешними инфекциями. Организм получает это вещество как из пищи, так и путем синтеза в коже. Исследователи отмечают, что рецепторы к этому витамину есть в каждой клетке. Чем же чреват дефицит и как от него избавится — расскажем в нашей статье.
Если на все это не обращать внимания, то у детей будут серьезные нарушения. У младенцев будет медленнее закрываться родничок и прорезываться зубы. У детей постарше изменится строение черепа, позвоночника и грудной клетки, а ноги получат вальгусную постановку. То есть то, что в народе называется «иксом».
Кроме того, в качестве уточнения диагноза применяют рентгенограммы. Характерные изменения в костях можно увидеть до того, как симптомы станут заметными. Осложнения дефицита витамина D у взрослых У взрослых дефицит витамина D на протяжении долгого времени может вызвать остеомаляцию. Это состояние, при котором происходит размягчение костей. При этом общий объём костного вещества увеличивается, возникают боли в повреждённых костях и мышечная слабость.
При этом витамин D особенно важен для людей, которые находятся в группе риска. Пожилым предписывается регулярно профилактически принимать витамин D.Новорожденным на грудном вскармливании особенно важно начать давать добавки витамина D. Грудное молоко практически не содержит этот витамин. Добавки дают до тех пор, пока младенцу не исполнится 6 месяцев. Для детей, которые получают смеси, не нужна дополнительная профилактика. Этот продукт содержит достаточное количество витамина.
Malaysia Latest News, Malaysia Headlines
Similar News:You can also read news stories similar to this one that we have collected from other news sources.
Капуста, рыба и орехи.Весна — сложное для здоровья время. Какие продукты компенсируют недостаток разных витаминов, разбирался aif.ru.
Read more »
Мурашко: 70% лекарств, используемых в России, отечественныеМинистр здравоохранения подчеркнул, что российская фармацевтическая отрасль создаёт первые в своём классе инновационные продукты.
Read more »
Тест: догадайтесь о значении слов из сербского языкаЛопта и рукомет – что это такое?
Read more »
Эндокринолог Яцишина заявила, что обезвоживание может помешать похудениюНедостаток воды в организме замедляет обмен веществ.
Read more »
Питаться на пользу.Врачи перечислили продукты, в которых содержится вещество сульфорафан. Считается, что оно защищает от рака, повышенного сахара и микробов.
Read more »
Что такое рашгард и как его выбрать: 10 функциональных моделей для разных активностейРазбираемся вместе с экспертом.
Read more »