Эти варианты понравятся даже тем, кто не любит овсянку.
«На кухне почти у каждого найдётся геркулес, или овсяная крупа. Разберёмся, в чём польза продукта и как им разнообразить меню».
Овсяные хлопья — это источник полисахаридов, то есть углеводов, которые поддерживают уровень энергии человека без сильных колебаний. Продукт содержит большое количество пищевых волокон, которые снижают концентрацию холестерина в крови и предупреждают развитие диабета и гипертонии .Кроме этого, в овсяной крупе присутствует клетчатка, которая нормализует перистальтику кишечника, стимулирует пищеварительные процессы и является профилактическим средством от запоров. Помимо этого, в ней есть фосфор, известный своими свойствами снижать риск возникновения холестериновых бляшек на стенках сосудов.
Malaysia Latest News, Malaysia Headlines
Similar News:You can also read news stories similar to this one that we have collected from other news sources.
Чек-лист от шеф-повара: Россиянам рассказали, для каких овощей и фруктов весна — самый сезонВесна — пора обновления, вдохновения и, конечно же, период восполнения ресурсов организма после зимы. Поэтому при походе в магазин лучше обратить внимание на натуральные сезонные продукты вместо чипсов и прочих снеков. Бренд-шеф Максим Кузнецов в беседе с Life.
Read more »
С секундомером.Не всю лапшу нужно варить, некоторые виды — только замачивать, иначе получите клейкий комок. Как правильно готовить азиатскую лапшу рассказали шеф-повара.
Read more »
Эксперт Осин: МОК может продолжить сегрегацию российских спортсменовОбозреватель допустил, что атлетов из РФ в Париже могут поселить отдельно от остальных.
Read more »
Генконсул РФ заявил, что явка на выборах президента России в Нью-Йорке зашкаливаетАлександр Захаров отметил, что очередь из желающих проголосовать 'растянулась от Центрального парка до генконсульства'
Read more »
Многодетным родителям предложили сократить рабочую неделю до 35 часовВ документе отмечается, что воспитание несовершеннолетних детей из многодетных семей требует дополнительных усилий от родителей.
Read more »
Из кода в код: у россиян осталось минимум четыре способа платить смартфономЧто изменится после удаления Mir Pay из Google Play и отключения карт «Мир» от Samsung Pay
Read more »