Ученые из Редингского университета в Великобритании обнаружили, что экстракт черники улучшает эпизодическую память, скорость реакции и исполнительную функцию. Результаты исследования опубликованы в журнале Nutrients.
Ученые из Редингского университета в Великобритании обнаружили, что экстракт черники улучшает эпизодическую память, скорость реакции и исполнительную функцию. Результаты исследования опубликованы в журнале Nutrients.
В эксперименте приняли участие здоровые люди в возрасте от 68 до 75 лет без никотиновой и алкогольной зависимости. Они были разделены на пять групп. Испытуемые из первой группы ежедневно употребляли капсулы, содержащие 111,0 мг экстракта черники. Для участников второй, третьей и четвертой группы дозировка была увеличена до 222,0 мг, 444,0 мг и 888,0 мг соответственно. Добровольцы из пятой группы принимали капсулы-плацебо, по внешнему виду ничем не отличающиеся от капсул с экстрактом.
По истечении пяти недель, отведенных для эксперимента, ученые оценили когнитивные способности участников с помощью специальных тестов. Отмечается, что внимание, память, скорость реакции и другие навыки тестировались сразу после приема капсулы, а также через два, четыре и шесть часов. Результаты показали, что экстракт дикой черники в низких дозировках способствовал повышению скорости реакции и исполнительной функции, а также улучшению эпизодической памяти по сравнению с плацебо. Также у участников первой, второй, третьей и четвертой групп диастолическое и систолическое артериальное было ниже, чем у тех, кто принимал имитацию экстракта.
Исследователи предположили, что такой полезный эффект был обусловлен высоким содержанием в экстракте черники флавиноидов. Это вещества, относящиеся к классу растительных полифенолов. Флавоноиды улучшает мозговой кровоток и когнитивные способности за счет увеличения поступления в мозг полезных метаболических субстратов. Это позволяет минимизировать возрастное снижение когнитивных функций у здоровых пожилых людей.
Malaysia Latest News, Malaysia Headlines
Similar News:You can also read news stories similar to this one that we have collected from other news sources.
Стало известно, какой зеленый чай улучшает когнитивные способностиУченые из университета гигиены труда и гигиены окружающей среды (Япония) обнаружили, что «обжаренный» зеленый чай повышает скорость реакции и умственную производительность. Результаты исследования опубликованы в журнале Scientific Reports.
Read more »
На сегодня хватит: в чем польза и вред интервального голоданияУченые обнаружили, что питание по графику увеличивает риск смерти от сердечно-сосудистых заболеваний
Read more »
Ученые выяснили, что хороший внешний вид улучшает здоровье пожилых людейАмериканские ученые из Университета штата Оклахома изучили связь между внешним видом и здоровьем пожилых людей. Согласно их выводам, ухоженная внешность помогает испытывать больше положительных и меньше отрицательных аспектов старения. Исследование опубликовано в научном журнале...
Read more »
Когнитивные способности. Голосовые помощники становятся более человечнымиМобильные операторы ведут активную работу, прокачивая способности своих голосовых помощников, и сегодня многие такие механизмы приобретают все больше человеческих способностей.
Read more »
Найдена связь между циклом Луны и менструациямиУченые обнаружили, что время начало месячных у женщин с разных материков связано с фазой Луны. Об этом сообщает Daily Mail .
Read more »
Стало известно, какая сумма денег мотивирует к физической активностиУченые из медицинской школы Перельмана при Пенсильванском университете обнаружили, что даже небольшой финансовый стимул (получение 14 долларов, или 1308 рублей в неделю) в сочетании с игровыми методиками мотивационного воздействия может побудить людей...
Read more »