Руководитель отдела подготовки педагогов и старший тренер международной сети студий балета и растяжки LEVITA Акулина Бахтурина 6 июня назвала «Известиям» лучшие упражнения, которые помогут сделать ноги красивыми и подтянутыми.
Руководитель отдела подготовки педагогов и старший тренер международной сети студий балета и растяжки LEVITA Акулина Бахтурина 6 июня назвала «Известиям» лучшие упражнения, которые помогут сделать ноги красивыми и подтянутыми.
Она отметила, что в релеве всегда важно следить за тем, чтобы не расходились пятки. Они всегда приклеены к друг к другу, также на мизинцы стопы не заваливаются. Сказка для взрослых: почему люди откладывают счастливую жизнь Психологи рассказали о том, как решиться на позитивные перемены прямо сейчас То же самое движение, по ее словам, можно сделать в партере, то есть лежа.
«Например, можно выполнять махи из положения стоя. Работающая нога выведена вперед на носочек. Теперь делаем большой мах наверх, буквально стремимся ногой достать до лба и возвращаем ногу обратно в исходное положение. Важно, что опорное колено не сгибается, корпус не двигается, не помогает в упражнении», — поделилась тренер.
Malaysia Latest News, Malaysia Headlines
Similar News:You can also read news stories similar to this one that we have collected from other news sources.
Богичевич: даже в Евролиге у всех бывают спады, и у «Автодора» их было не так многоГлавный тренер «Автодора» Миленко Богичевич выделил лучшие и худшие отрезки для своей команды в сезоне-2023/2024.
Read more »
Масленникова рассказала, какие программы с Авербухом они ставят Шевченко и ЕжловуТренер и хореограф-постановщик в фигурном катании Елена Масленникова рассказала о программах, которые они ставят совместно с Ильёй Авербухом для дуэта Софьи Шевченко и Андрея Ежлова и для других фигуристов.
Read more »
город студентов, гурманов и терракотовых крышОткрой для себя один из самых красивых и интересных городов Италии , а так же обожаемую его жителями футбольную команду.
Read more »
Слабое звено. Травматолог рассказал, как избежать растяжений и разрывовБегать полезно. Но не для ног и коленей. Как минимизировать риск травм?
Read more »
Летняя напасть. Подолог пояснила, чем могут быть опасны босоножкиС приходом лета сапоги и ботинки сменяются открытой обувью — босоножками. Но они не всегда безопасны для ног.
Read more »
Врач назвала лучшие продукты для нормализации стулаПродукты, богатые разными видами клетчатки, полезны для кишечника, а свекла и топинамбур дополнительно помогают пищеварению. Об этом Life.ru рассказала врач-гастроэнтеролог Елена Якушева.
Read more »