Многие люди считают кашу отличным вариантом для завтрака, однако не все они одинаково полезны.
в беседе с изданием «Чемпионат» рассказала о самой бесполезной и даже вредной каше для здоровья.Речь идёт о манной каше. Она производится из внутреннего слоя зерна пшеницы, поэтому в ней нет клетчатки, она обеднена витаминами и микроэлементами, говорит наш эксперт.
Между тем в ней колоссальное содержание крахмала, глютена и углеводов, у неё самый высокий гликемический индекс. При регулярном употреблении манной каши может развиться ожирение и сахарный диабет. Если говорить о самых полезных кашах, то среди них гречка, овсянка и пшёнка. Лучше всего готовить эти каши на воде.Подпишись на еженедельную рассылку Лайфстайла.
Malaysia Latest News, Malaysia Headlines
Similar News:You can also read news stories similar to this one that we have collected from other news sources.
С ног до головы.Многие даже не подозревают, сколькими проблемами со здоровьем и внешностью может грозить плоскостопие, которому не уделяется должного внимания. Как помочь себе избавиться от недуга?
Read more »
'Известия': российский бюджет может недополучить 335 млрд рублей в 2024-2026 годахПо информации газеты, это может произойти из-за снижения поступлений от НДС на товары и услуги, реализуемые внутри страны
Read more »
Врач указала на опасность некоторых диет для здоровьяВрач-терапевт, нутрициолог, действующий член и сертифицированный консультант CSNN, health-коуч, автор Telegram-канала «Просто о здоровье» Ирина Никулина 16 октября рассказала об опасности некоторых диет для здоровья.
Read more »
Как остановить приступ паники: врач дала шесть эффективных рекомендацийПаническая атака может случиться в любом месте, и очень важно научиться её контролировать.
Read more »
Бочкарев: вокзал ВСМ «Москва – Санкт-Петербург» построят рядом с «Рижской»Время в пути между Москвой и Санкт-Петербургом может сократиться до двух часов.
Read more »
Риттер: Польша, Венгрия и Румыния разорвут Украину на кускиПо его словам, что в случае капитуляции украинской армии РФ может забрать себе Одессу и Харьков.
Read more »