Малоподвижный образ жизни и длительная сидячая работа приводят к нежелательным последствиям для фигуры и здоровья, напомнила 19 апреля врач-диетолог, реабилитолог, спортивный врач Ольга Перевалова. Она отметила, что лишний вес и риски сопутствующих заболеваний грозят и мужчинам, и женщинам.
«Офисная задница — очень актуальная тема. Если человек пятидневку с 9:00 до 17:00 проводит в кресле перед компьютером, то со временем его фигура может сильно измениться, потому что отсутствует движение. Ведь основной потребитель энергии — это мышцы. И при долгом сидении мышцы, в том числе мышцы ягодиц, которые отвечают за ходьбу, начинают атрофироваться. Ослабевает лимфатическая система, которая должна поднимать лимфу от ног к сердцу.
У мужчин сидячий образ жизни приводит к ожирению по типу «яблоко» — в области живота накапливается висцеральный жир, а в перспективе могут возникнуть риски сердечно-сосудистых заболеваний, инсулинорезистентность и сахарный диабет. Чтобы предотвратить негативные изменения в фигуре и здоровье, спортивный врач рекомендует диету и физкультуру.
Malaysia Latest News, Malaysia Headlines
Similar News:You can also read news stories similar to this one that we have collected from other news sources.
Врач предупредила об опасности шашлыкаВрач общей практики Мария Беляева предупредила, что поджаристая корочка на шашлыке представляет серьезную угрозу для здоровья.
Read more »
Врач предупредила о серьезных последствиях от переизбытка натрияВ теле здорового взрослого человека содержится около 100 г натрия. Этот элемент необходим для работы многих систем организма, но его избыток может привести к серьезным проблемам со здоровьем, предупредила в разговоре с «Известиями» эксперт лаборатории «Гемотест», врач Ольга Уланкина.
Read more »
Врач предупредила о последствиях раннего отказа от ношения головного убора веснойСлишком ранний отказ от ношения головных уборов в весенний период нередко ведет к обострению инфекционных заболеваний, сообщает 25 марта врач-терапевт Людмила Лапа.
Read more »
Врач предупредила о тяжелых последствиях отравления парацетамоломПарацетамол содержится в большом количестве препаратов (в том числе и детских), которые продают без рецепта. Поэтому отравление парацетамолом — явление достаточно распространенное.
Read more »
Психолог предупредила о возможных последствиях теракта в «Крокусе» для психикиПережившие теракт в «Крокус Сити Холле» люди могут столкнуться с развитием нескольких видов фобий, предупредила психолог Наталья Наумова. «Вряд ли у людей, пришедших в 'Крокус', была агорафобия или демофобия, то есть боязнь большого скопления людей или открытых пространств», — назвала возможные последствия эксперт.
Read more »
Кардиолог назвал пять самых полезных для сердца продуктовНаиболее полезным продуктом для работы сердца являются бананы. Об этом 9 апреля корреспонденту ИА Регнум рассказал врач-кардиолог, терапевт, врач...
Read more »