«Синдром самозванца» — это состояние, когда профессионал и эксперт в своей области не уверен в своих компетенциях, ощущает свой успех, как незаслуженный, а достижения приписывает удаче и внешним, не зависящим от него факторам. Об этом «Газете.Ru» рассказала...
«Синдром самозванца» — это состояние, когда профессионал и эксперт в своей области не уверен в своих компетенциях, ощущает свой успех, как незаслуженный, а достижения приписывает удаче и внешним, не зависящим от него факторам. Об этом «Газете.Ru» рассказала Евгения Баскова, бизнес-психолог.
«В суете будней мы часто забываем отмечать свои победы, а это делать необходимо, чтобы психика зафиксировала рост и новый уровень. Именно ритуальность позволяет нам сохранять свое ментальное здоровье и ощущение значимости. Включите в свой образ жизни небольшие, но регулярные практики. К примеру, можно вести вечерний дневник своих достижений за день или неделю. К концу месяца вы с удовольствием пролистаете тетрадь или заметки в телефоне со списком ваших побед.
«Такие мероприятия можно найти в вашем городе или online. Особо инициативным предлагаю создать свое сообщество по интересам, где вы сможете тренироваться. Мастерство и уверенность приходят только с практикой. Отлично с задачей проработать стеснение справляется личный блог. Начните вести социальную сеть и рассказывать о себе и своей деятельности. Делитесь своими знаниями и экспертностью. Обратная связь от ваших подписчиков будет приятным бонусом», — подчеркнула специалист.
Malaysia Latest News, Malaysia Headlines
Similar News:You can also read news stories similar to this one that we have collected from other news sources.
Россиянам рассказали, как бесплатно обновить игры с PS4 до PS5-версийВыяснилось, что российские пользователи имеют возможность бесплатно обновить цифровые копии игр для PlayStation 4 до версий для PlayStation 5. Об этом сообщает Telegram-канал «PlayStation Скидки».
Read more »
Россиянам рассказали, как часто можно есть мясо с прослойками жираНежирное мясо можно есть ежедневно. С осторожностью нужно употреблять стейки: из-за тонких прожилок жира кажется, что мясо постное. На самом деле в них много насыщенных жиров, повышающих риск инсультов и инфарктов. Об этом «Газете.Ru» рассказала диетолог клиники DocMed Мария...
Read more »
Россиянам рассказали, как обезопасить себя от проблем с каршерингомЮрист Григорий Колпаков рассказал Авто Mail.ru, что нужно сделать до и после аренды машины, чтобы избежать в дальнейшем претензий от каршеринговых фирм.
Read more »
Россиянам рассказали о лайфхаках, как составить рацион с высоким содержанием кальцияНехватка кальция — распространенная проблема у людей старше 30 лет. Микроэлемент незаметно вымывается из костей, ощутить его недостаток реально только со временем, ближе к пожилому возрасту. Кости становятся хрупкими, тонкими — даже неловкое движение может привести...
Read more »
Солист группы «Иванушки International» вспомнил, как к нему в квартиру проникла фанаткаУчастники группы «Иванушки International» рассказали в беседе с изданием «Страсти» , как их преследовали фанатки.
Read more »
Россиянам рассказали о новой схеме мошенничества со старыми номерамиРоссиянам рассказали о новой схеме мошенничества со старыми номерами
Read more »