Реабилитолог московского футбольного клуба «Локомотив» и бывшая участница сборной России по горнолыжному спорту, создательница авторской программы курсов по восстановлению после операций и травм Надежда Смирнова в беседе с «Газетой.Ru» перечислила наиболее...
Реабилитолог московского футбольного клуба «Локомотив» и бывшая участница сборной России по горнолыжному спорту, создательница авторской программы курсов по восстановлению после операций и травм Надежда Смирнова в беседе с «Газетой.Ru» перечислила наиболее распространенные травмы коленного сустава, которые могут возникнуть при самостоятельных занятиях на различных тренажерах, и рассказала, как можно их минимизировать.
«Такие травмы представляют собой травмы капсульно-связочного аппарата и перегрузочные травмы — тендиниты . Как минимизировать травмы коленного сустава? Необходимо выполнять дозированную нагрузку с постепенным ее увеличением», — рассказала Смирнова. Реабилитолог добавила, что лечить уже возникшие травмы гораздо сложнее, чем заниматься их профилактикой, поэтому посоветовала не забывать о разминке перед основными упражнениями на тренажерах, а также помнить о приеме витаминов и хорошем сне.
Malaysia Latest News, Malaysia Headlines
Similar News:You can also read news stories similar to this one that we have collected from other news sources.
Реабилитолог рассказала, как избежать самых частых травм при занятиях на тренажерахРеабилитолог московского футбольного клуба «Локомотив» и бывшая участница сборной России по горнолыжному спорту, создательница авторской программы курсов по восстановлению после операций и травм Надежда Смирнова в беседе с «Газетой.Ru» рассказала...
Read more »
Реабилитолог объяснила, почему люди травмируют спину на тренажерахРеабилитолог футбольного клуба «Локомотив» и бывшая участница сборной России по горнолыжному спорту, создательница авторской программы курсов по восстановлению после операций и травм Надежда Смирнова в беседе с «Газетой.Ru» рассказала, из-за чего могут...
Read more »
В «Сочи» рассказали о ходе восстановления Нобоа после поврежденияПресс-служба «Сочи» рассказала о ходе восстановления после травмы эквадорского полузащитника команды Кристиана Нобоа.
Read more »
Один из рабочих, упавших в шахту лифта с 17 этажа, до сих пор в реанимацииОдин из рабочих, который упал в шахту лифта на стройке будущего 'Уюн Парка', до сих пор находится в реанимации, в то время как его коллеги получили менее серьезные травмы
Read more »
Врач предупредила о первых симптомах старения зубовВрач-стоматолог, основатель клиники «Smilestudio» Луиза Автандилян рассказала «Газете.Ru», как стареют зубы.
Read more »
Пилот самолета выгулял пса пассажирки, которая не могла покинуть салон из-за задержки рейсаГражданка Финляндии рассказала о том, как ей помог пилот авиакомпании airBaltic, передает Fuengirola.fi со ссылкой на публикацию женщины в Facebook*.
Read more »