Не существует универсальной для всех людей приемлемой продолжительности сна. Да и приравнивать недосып к приёму алкоголя не совсем корректно. Так...
«В классической медицине нельзя выдёргивать один фактор, невзирая на другие, и потом на его основании делать какие-то космические выводы, что вызывает недостаток сна, а что — его избыток. Вот по поводу кофе, например, каждый год выходят разные статьи. То избыток кофе — это плохо, то это хорошо. Не знаю, как их комментировать. Никому не рекомендован сильный недосып, хотя недостаток сна — это такая эфемерная вещь, его пощупать руками нельзя.
«Важно ещё и качество сна. Один может спать восемь часов, но при этом просыпаться несколько раз, ворочаться. А кого-то и кошмары мучают. А кто-то как в яму проваливается, и ему шести часов достаточно. Поэтому все люди спят по-разному. Главное — во всём, включая и сон, и алкоголь, придерживаться принципа, скажем так, целесообразности.
Врач рассказал Fox News, что, согласно некоторым исследованиям, ожирением печени страдают от 25% до 33% населения США, а у некоторых людей могут наблюдаться неспецифические симптомыКристин Киркпатрик указала, что именно отсутствие качественного сна способствует увеличению массы тела, усилению чувства голода и неблагоприятному уровню сахара в крови.
События Мнения Аналитика Россия Европа Азия Мир Информация
Malaysia Latest News, Malaysia Headlines
Similar News:You can also read news stories similar to this one that we have collected from other news sources.
Развеян популярный миф об отказе от мясаСемейный врач Кристин Нгуен из клиники Майо (крупный медицинский и исследовательский центров в США) рассказала изданию MedicalXpress, что отказ от мясных продуктов не приводит к дефициту питательных веществ и ухудшению иммунитета. Многие фитонутриенты, содержащиеся...
Read more »
Юрий Бардаш раскрыл, как Верка Сердючка «спелась» с ЗеленскимПопулярный музыкант уверен, что Андрей Данилко, больше известный как Верка Сердючка, убивает и культуру, и себя.
Read more »
Развеян миф о меламиновых губкахФормальдегид, который используют при изготовлении меламиновых губок, не может попасть в организм человека. Об этом рассказала патофизиолог, аллерголог Елена Парецкая, сообщает «Доктор Питер» .
Read more »
Развеян миф о голоде перед сдачей крови на анализПеред сдачей большинства анализов не обязательно голодать. Об этом порталу RuNews24.ru рассказала аллерголог-иммунолог, сотрудник НМИЦ ДГОИ им. Дмитрия Рогачева Айшат Идармачева.
Read more »
Развеян миф о газированной водеГазированная вода способствует чувству насыщения и не приводит к вздутию живота. Об этом врачи рассказали в эфире программы «Жить здорово!», сообщает aif.ru .
Read more »
Развеян миф о вреде белого хлебаДиетолог Дуэйн Меллор из Астонского университета в Великобритании рассказал Daily Mail, что белый хлеб сам по себе не опасен для здоровья — он не провоцирует опасные скачки сахара в крови. Более того, добавление богатой клетчаткой пищи к хлебу может сделать...
Read more »