Если раньше подростки даже не знали о таком выражении, как «эмоциональное выгорание», то сейчас этой болезнью повсеместно страдают и дети, и взрослые. Желание достичь успеха, охватить все сферы жизни, быть и лучшим в учебе, и в спорте, и не забывать о социальной жизни — все...
Если раньше подростки даже не знали о таком выражении, как «эмоциональное выгорание», то сейчас этой болезнью повсеместно страдают и дети, и взрослые. Желание достичь успеха, охватить все сферы жизни, быть и лучшим в учебе, и в спорте, и не забывать о социальной жизни — все это может приводить к депрессии и апатии. О том, как школьникам сбалансировать все сферы жизни и не попасться в ловушку «выгорания», «Газете.
По словам эксперта, эмоциональное выгорание — состояние, когда человек не испытывает эмоций, не хочет ничего делать и чувствует усталость.
«Взрослые думают, что у детей не бывает эмоционального выгорания, ведь «они ничем таким не заняты». Но если начать разбираться, то выходит, что у современных детей часто нет свободного времени. Поэтому одной из главных причин эмоционального выгорания у детей являются перегрузки в школе, на дополнительных занятиях в совокупности с давлением родителей и учителей.
Чтобы справиться с эмоциональным выгоранием, первое, о чем важно помнить — нагрузка у школьников не должна быть такой, как у взрослых. «Организм ребенка — это растущий организм, в котором происходят гормональные изменения, выражающиеся в чувствительности к различным жизненным ситуациям. Далее я бы советовала пересмотреть учебную нагрузку со всеми кружками и дополнительными занятиями, которые есть у вашего ребенка. Не открою ничего нового, если напомню вам о правильном режиме дня и регулярном горячем питании . Сон школьника должен быть минимум 8 часов . Недосып всегда влияет на психическое и физическое состояние ребенка.
Malaysia Latest News, Malaysia Headlines
Similar News:You can also read news stories similar to this one that we have collected from other news sources.
Адвокат Данилов предупредил о риске банковских вкладов с высокими ставкамиКирилл Данилов рассказал, как определить, что у банка финансовые проблемы.
Read more »
Психолог Колосова объяснила, как справиться с тревогой после терактаПоддержка близких, прогулки и волонтерство помогут снять эмоциональное напряжение.
Read more »
Психолог Титова объяснила, как справиться с эмоциями после трагедииУжас, произошедший в подмосковном 'Крокус сити холле', поразил всех граждан России. Интернет и новостные программы полнятся страшными подробностями того бесчеловечного теракта. Событие проникло в голову каждого человека, заставляя переживать самые разные эмоции: сочувствие, ужас, смятение и панику.
Read more »
Психолог Наумова объяснила, как справиться с депрессией после зимыС приходом весны важно составить план интересной жизни.
Read more »
Психолог Алексеева объяснила, как приучить детей убираться в комнатеЧасто дети не понимают ценности убранных по своим местам вещей.
Read more »
Сексолог Тучкова: Отсутствие у мужчины сексуальных фантазий — тревожный сигналЭмоциональное и психологическое состояние важны для поддержания либидо мужчин наряду с биологическим компонентом. Об этом 'Газете.ru' рассказала сексолог, практикующий психолог Елена Тучкова.
Read more »