Клинический психолог компании «СберЗдоровье» Дарья Яушева рассказала в беседе с RT, можно ли предотвратить депрессию и на какие симптомы стоит обратить внимание, чтобы не пропустить это заболевание.
Клинический психолог компании «СберЗдоровье» Дарья Яушева рассказала в беседе с RT, можно ли предотвратить депрессию и на какие симптомы стоит обратить внимание, чтобы не пропустить это заболевание.«Депрессия может возникать по разным причинам. Её определяют как эндогенную или экзогенную, то есть как возникающую по внутренним или внешним причинам. Может случиться биологическая «поломка» или повлиять внешний стресс-фактор.
«Например, человек чувствует, что начались проблемы со сном или с питанием. Важно обратить на это внимание и подумать, с чем это может быть связано. Понаблюдать за настроением — как часто человек ощущает себя плохо? Это постоянный фон или временное состояние? Важно признавать проблему, не нужно критиковать себя за плохое состояние», — подчеркнула собеседница RT.«Учиться трезво смотреть на ситуацию, строить реалистичные планы и действовать.
«Человек не робот, поэтому нормально под влиянием обстоятельств чувствовать себя выбитым из колеи. Если получается отгоревать и вернуться в привычное состояние — здорово. Если нет — стоит обратиться за помощью», — порекомендовала Яушева.
Malaysia Latest News, Malaysia Headlines
Similar News:You can also read news stories similar to this one that we have collected from other news sources.
«Это — последний!»Как распознать продавца-обманщика и не стать его жертвой, рассказала психолог.
Read more »
Педагог дала советы, как перестать бояться разговаривать на английскомКазалось бы, разговорная речь — ерунда в сравнении с чтением, письмом и аудированием. Всегда можно подобрать синоним, объяснить что-то на пальцах, включить переводчик — в общем, выкрутиться из положения. Но зачастую мы теряемся и напрочь забываем все, особенно...
Read more »
Масленичный стол.Аналитики провели расчеты и дали советы, как сделать празднование Масленицы более выгодным.
Read more »
Биолог дала советы по питанию в Великий постИсполняющая обязанности декана факультета естественных наук Государственного университета просвещения Ирина Лялина 10 марта в беседе с «Известиями» дала советы по питанию в Великий пост.
Read more »
Преподаватель дала советы по преодолению страха перед ЕГЭМандраж, плохой сон, тревога и отсутствие аппетита — четыре проявления страха, которые сопровождают многих старшеклассников в последние месяцы перед единым государственным экзаменом (ЕГЭ).
Read more »
Жизнь продолжается!Как не допустить возвращения рака шейки матки? Советы aif.ru дает врач.
Read more »