В новогоднюю ночь так и тянет предаться обжорству. Как этого не допустить, рассказала диетолог Анна Ивашкевич.
Новогоднее застолье: много оливье и шампанского, бутерброды с икрой, холодец с горчицей, а на десерт — кремовый торт. Все очень вкусно, калорийно и очень тяжело для нашего организма. И дело тут даже не в фигуре, хотя многие старательно худели к празднику и хотели бы удержать результат. Новогоднее застолье — сильный удар по нашей пищеварительной системе, по печени, поджелудочной железе, желчному и так далее. С последствиями празднования организм будет справляться еще долго.
Не торопитесь! Кладите еду на тарелки небольшими порциями, представьте, что вы в дорогом ресторане и медленно наслаждаетесь едой. Растягивайте удовольствие. Десерт. В качестве десерта можете приготовить желе. Это один из самых низкокалорийных десертов, который придется по вкусу абсолютно всем. В качестве основы можете использовать домашние морсы или сиропы и самостоятельно отрегулировать количество добавляемого сахара.
Вода. Во время праздника пейте воду. Это избавит от обезвоживания и похмелья на следующий день, помешает перееданию. Шаг 1. Окорок очистить от лишнего жира, оставить тонкий слой. Срезать жилы. Проткнуть мясо тонким ножом в нескольких местах, чтобы лучше пропиталось при мариновании.Шаг 3. Смешать аджику, горчицу, майонез, растительное масло. Все взбить до однородной массы и натереть мясо.Шаг 5. Не разворачивая, отправить мясо в духовку, положив на противень, залитый небольшим количеством воды.
Malaysia Latest News, Malaysia Headlines
Similar News:You can also read news stories similar to this one that we have collected from other news sources.
Глава МВД Британии обвинила полицию в слишком лояльном отношении к сторонникам ПалестиныБританская полиция независима от МВД в своей повседневной работе, и министр не может отдать прямого указания о запрете уличного шествия, так как для этого соответствующий запрос должен поступить от Скотленд-Ярда
Read more »
На аптечных сайтах фиксируется аномальный рост грязного трафикаПричиной этого могут быть как DDoS-атаки, так и активность маркетологов
Read more »
Нервы как канаты.Эксперт-диетолог рассказала, чем полезны тыквенные семечки и сколько их можно съедать в день.
Read more »
Илон Маск заявил, что при помощи ИИ работа в будущем может стать необязательнойПредприниматель отметил, что у этого есть как хорошие, так и плохие стороны
Read more »
Глупеют или умнеют? Невролог рассказала, как на мозг людей действуют компьютерные игрыВлияние компьютерных игр на человеческий мозг находится под пристальным наблюдением многих экспертов, как в мире компьютерных технологий, так и в научных медицинских кругах.
Read more »
Анатолий Белый объяснил, почему не идет воевать за ИзраильАктер Анатолий Белый в интервью Надежде Юровой заявил, что не попадает в категорию резервистов армии Израиля, так как не служил и не живет в стране более пяти лет.
Read more »