Если человек время от времени просыпается посреди ночи, но затем быстро засыпает, а наутро чувствует себя отдохнувшим и продуктивным, это может быть вариантом нормы.
Однако бывают случаи, когда ночные пробуждения указывают на некоторые патологии, требующие помощи специалиста, рассказала «Известиям» 25 марта врач-невролог «СМ-Клиника», кандидат медицинских наук Екатерина Демьяновская.
Помимо этого причиной ночных пробуждений может быть привычка пить слишком много жидкости на ночь или плотно перекусывать перед сном — в этом случае органам желудочно-кишечного тракта и мочевыделительной системы приходится усиленно работать, и это мешает отдыху, подчеркнула врач. Еще одна возможная причина ночных просыпаний, которую она назвала, — это стресс. Сильные переживания или повышенная тревожность провоцируют выработку адреналина и кортизола. Эти гормоны повышают частоту сердечных сокращений и артериальное давление — это необходимо, чтобы организм был готов спасаться в случае опасности: бежать или защищаться. Человек при этом не может качественно расслабиться, что препятствует переходу к глубокой фазе сна и может приводить к частым пробуждениям в течение ночи.
Malaysia Latest News, Malaysia Headlines
Similar News:You can also read news stories similar to this one that we have collected from other news sources.
Невролог рассказала, почему люди просыпаются по ночамВрач-невролог «СМ-Клиника», кандидат медицинских наук Екатерина Демьяновская рассказала «Известиям» , о чем могут свидетельствовать пробуждения по ночам.
Read more »
Врач предупредил о смертельной опасности ночного кашляВозникающий по ночам кашель может свидетельствовать о развитии опасных заболеваний, предупредила врач-терапевт Татьяна Терехова. Ночной кашель, рассказала Терехова, может указывать на сердечно-сосудистые нарушения — тогда он появляется на фоне одышки и учащенного сердцебиения, — на заболевания пищеварительной системы.
Read more »
Отравление на кухне.Нутрициолог рассказала, какие ошибки на кухне могут привести к отравлению. Берем на заметку и избегаем.
Read more »
Идентификация спорна: банки пожаловались на сложности с запуском карты туристаЗачем нужен такой финансовый инструмент и какие проблемы с ним возникают
Read more »
Диагноз из интернета: как перестать беспокоиться о мнимых болезняхВрачи рассказали, какие проблемы скрываются за различными видами боли
Read more »
Ветеран «Альфы» назвал стрельбу в «Крокусе» ЧП вселенского масштабаПо мнению Гончарова, враг не может противостоять нам на поле боя, поэтому убивает мирных жителей.
Read more »