Людям старше 65 лет следует отказаться от алкоголя, чтобы отсрочить болезнь Альцгеймера. Об этом сообщает Wales Online .
Людям старше 65 лет следует отказаться от алкоголя, чтобы отсрочить болезнь Альцгеймера. Об этом сообщает Wales Online.
По данным исследований, чрезмерное употребление алкоголя увеличивает риск развития болезни Альцгеймера. Полный отказ от спиртного может помочь отсрочить наступление деменции. Это связано с тем, что он напрямую повреждает нервные клетки мозга. При этом уменьшается объем белого вещества, из-за чего нарушается нормальная работа органа.
Другие важные аспекты профилактики деменции включают управление стрессом, правильное питание, отказ от курения, регулярные физические и умственные нагрузки, а также контроль артериального давления, уровня холестерина в крови и веса. До этого врач рассказал, что в фазе глубокого сна мозг очищается от отходов. Это снижает риск развития деменции. Более длительному глубокому сну способствуют: физическое утомление в течение дня, четкий режим ночного отдыха, прохлада и темнота в комнате, а также отказ от гаджетов перед сном.
Malaysia Latest News, Malaysia Headlines
Similar News:You can also read news stories similar to this one that we have collected from other news sources.
Назван возраст, в котором всем нужно пройти обследование на рак легкогоВсем людям старше 55 лет нужно пройти низкодозную компьютерную томографию грудной клетки, чтобы провериться на рак легкого. Людям из групп риска это нужно сделать раньше: в 40 лет. Об этом рассказал заведующий онкологическим отделением №3 (торакальной хирургии) в ГКБ им...
Read more »
Пытка шоколада: о чем говорит постоянная тяга к сладкомуКогда нужно отказаться от сахара, чтобы не довести себя до диабета
Read more »
Кинотеатры России негативно отозвались об акции отказа от прокатов фильмов ГолливудаРанее Ассоциация владельцев кинотеатров (АВК) призвала полностью отказаться в России от пиратских показов в майские праздники.
Read more »
Жители азиатской страны признались, что «ржут» над отменой русского языкаРанее власти Латвии приняли решение отказаться от изучения русского языка в школах в качестве второго иностранного.
Read more »
Хованский хочет отказаться от российского гражданстваИзвестный видеоблогер Юрий Хованский, который переехал в Сербию, заявил о своем намерении отказаться от российского гражданства
Read more »
Сколько в день можно пить молока без вреда для здоровья?Молочные продукты — это основной источник кальция, которого нужно от 800 до 1200 мг в день в зависимости от возраста.
Read more »