Американский диетолог и эксперт по спортивному питанию Джесс Хиллард рассказала изданию Daily Mail, что снижение либидо может свидетельствовать о неполноценном питании и отсутствии необходимого количества витамина D в рационе.
Американский диетолог и эксперт по спортивному питанию Джесс Хиллард рассказала изданию Daily Mail, что снижение либидо может свидетельствовать о неполноценном питании и отсутствии необходимого количества витамина D в рационе.
Врач рассказала, что низкое сексуальное влечение может быть признаком недостатка витамина D. Главное назначение витамина D в организме человека — обеспечение всасывания кальция и фосфора из пищи в тонком кишечнике. Кроме того, витамин D укрепляет иммунную систему и помогает снизить риск некоторых заболеваний, например, рассеянного склероза и сахарного диабета.
Недостаток витамина D негативно сказывается на выработке важного для мужчин гормона — тестостерона. Апатия, плохое настроение и упадок сил также могут стать причиной снижения либидо у женщин. Другими симптомами дефицита этого пищевого компонента могут быть боли в области головы, в мышцах, костях и суставах, а также ощущение покалывания в руках и ногах.
Хиллард отметила, что восполнить недостаток витамина D можно с помощью добавок или коррекции питания, увеличив долю макрели, сардин, яиц и грибов в рационе.
Malaysia Latest News, Malaysia Headlines
Similar News:You can also read news stories similar to this one that we have collected from other news sources.
Врач рассказала об опасности дефицита витамина DВрач-эндокринолог АО «Медицина» (клиника академика Ройтберга), кандидат медицинских наук Наталия Тананакина 11 марта рассказала «Известиям», чем опасен дефицит витамина D.
Read more »
Врач назвал необычный симптом дефицита витамина B6При дефиците витамина B6 у человека возможно ухудшение здоровья полости рта, рассказала эндокринолог Вероника Савенко. Среди симптомов дефицита В6 она назвала раздражительность, депрессию, спутанность сознания, воспаление языка (глоссит), трофические нарушения в виде язв на коже или язв во рту.
Read more »
Назван возможный признак депрессии, проявляющийся в детском возрастеНемецкие ученые из высшей медицинской школы Берлина выяснили, что дети, склонные все глубоко обдумывать и анализировать, чаще сталкиваются с депрессией во взрослом возрасте. Результаты исследования опубликованы в журнале Clinical Psychology & Psychotherapy (СРР).
Read more »
Назван верный признак неготовности к новым отношениямОдна привычка, связанная с телефоном, может выдать отсутствие готовности к новым отношениям, считает секс-коуч Джанет Мартинес. По словам специалистки, если человек все еще проверяет, не ответил ли бывший партнер на сообщение или электронную почту, о новых отношениях говорить пока рано.
Read more »
Назван неожиданный способ сделать секс ярче и чувственнееСекс-эксперт Анна Ричардс призвала на время отказаться от проникающего секса в пользу долгой прелюдии, чтобы сделать интимную жизнь ярче и чувственнее. Специалистка объяснила, что необычный подход к получению удовольствия даст ощущение новизны и поможет зажечь искру между партнерами.
Read more »
Назван неожиданный продукт для укрепления иммунитетаГрибы содержат вещества, которые помогают иммунитету эффективнее бороться с вирусами, считает диетолог Кара Лидон. Она объяснила, что в грибах содержится селен, а также витамины В2 и В3. Эти микроэлементы, по словам специалистки, участвуют в работе иммунной системы и помогают организму противостоять вирусам.
Read more »