Врач-терапевт, врач-диетолог «СМ-Клиника» Елена Тихомирова перечислила три самых полезных осенних: тыкву, свеклу и капусту. Об этом написала газета « Известия ».
Врач-терапевт, врач-диетолог «СМ-Клиника» Елена Тихомирова перечислила три самых полезных осенних: тыкву, свеклу и капусту. Об этом написала газета «Известия».«В 100 г тыквы содержится суточная норма витамина А, который необходим для выработки гормонов, а также полезен для зрения и иммунитета», — подчеркнула диетолог.
Врач отметила наличие большого количества клетчатки в оранжевой мякоти — около 4 г на 100 г продукта. Она напомнила, что кулинары ценят этот овощ за то, что он идеально сочетается со многими продуктами. Второе место в списке полезных осенних овощей заняла свекла за высокое содержание антоцианов, которые помогают организму бороться со стрессом и замедляют процессы старения. Третье — белокочанная капуста.
Malaysia Latest News, Malaysia Headlines
Similar News:You can also read news stories similar to this one that we have collected from other news sources.
Диетолог назвала самые полезные осенние продуктыВрач-терапевт Елена Тихомирова назвала три самых полезных осенних продукта. Специалист порекомендовала добавить в рацион тыкву, так как в ней много клетчатки. «В 100 граммах тыквы содержится суточная норма витамина А, который необходим для выработки гормонов, а также полезен для зрения и иммунитета», — добавила она.
Read more »
Диетолог назвала самые полезные осенние овощиВрач-терапевт, врач-диетолог «СМ-Клиника» Елена Тихомирова 4 ноября назвала «Известиям» три самых полезных осенних овоща — тыква, свекла и капуста — и рассказала об их свойствах.Как отметила диетолог, тыква — это очень низкокалорийный овощ, на 100 г которого приходится лишь 22 ккал. Поэтому он отлично подойдет людям, находящимся на диете.
Read more »
Названы три кита глобального производства СПГГлава «Новатэка» Леонид Михельсон заявил, что только Россия, США и Катар с их внушительными ресурсными базами могут удовлетворить растущий спрос на СПГ в мире. Его слова приводит ТАСС .
Read more »
Врач Закурдаев объяснил, что заваривать имбирь в кипятке бессмысленноИмбирь не лишится полезных свойств, если его настаивать в теплой жидкости.
Read more »
В России создали биопрепарат для выращивания сои с высоким содержанием бактерийИнокулянт, способствующий здоровому росту сельскохозяйственной культуры, содержит в 100 раз больше полезных микроорганизмов, чем импортные аналоги, рассказали в Воронежском государственном институте инженерных технологий
Read more »