Рассказываем, разрешено ли включать в рацион популярное блюдо на завтрак.
В период Великого поста многие люди задаются вопросом, разрешён ли во время их диеты тот или иной продукт. Сегодня мы расскажем, можно ли есть яйца.
Семена льна служат для склейки ингредиентов в тесте. Также в выпечке можно заменить яичный белок на банан или на отвар бобовых, например, нута. Три столовых ложки такой смеси или половина фрукта равны одному яйцу. Орехи и семена во время поста тоже разрешены, их большое разнообразие. Каждый из видов плодов — это не только хороший источник белка, но и важных витаминов, минералов и жирных кислот. Среди них калий, магний, фосфор, кальций, селен, железо, марганец, никель, витамины В1, В2, РР, Е.Белок содержится и в грибах, их даже нередко называют «мясом» вегетарианцев. Хотя они не отличаются рекордными показателями по содержанию этого вещества, но имеют богатый аминокислотный состав.
Malaysia Latest News, Malaysia Headlines
Similar News:You can also read news stories similar to this one that we have collected from other news sources.
Диетолог Стародубова объяснила, чем заменить запрещённые продукты в Великий постВеликий пост перед пасхой в этом году взял своё начало 18 марта и длится он будет 7 недель, до 4 мая. Однако не всем нужно его соблюдать, особенно если у человека раннее не было подобного опыта. Осторожным следует быть детям, пожилым, пациентам с острыми хроническими заболеваниями, беременным и кормящим.
Read more »
Семь недель до Пасхи.Рассказываем, что можно и нельзя есть в течение Великого поста и в чем особенности разных видов постных дней.
Read more »
Диетолог Жаровская: Авокадо нужно либо есть сразу, либо сбрызнуть витамином CАвокадо богато полиненасыщенными жирными кислотами, но есть его нужно как можно быстрее после разрезания, ведь долго взаимодействовать с кислородом ему нельзя, предупредила в эфире радио Sputnik врач – диетолог-гастроэнтеролог Татьяна Жаровская.
Read more »
Православный календарь на Великий пост 2024Православный календарь на Великий пост 2024 с крупным шрифтом, можно бесплатно скачать и сохранить в закладках браузера для себя, или поделиться в соцсетях и мессенджерах.
Read more »
Шольц выступил за покупку оружия для Киева на доходы от замороженных активов РФКанцлер ФРГ Олаф Шольц заявил 21 марта, что доходы от замороженных в Европейском союзе (ЕС) российских активов «никому не принадлежат», в связи с чем их можно использовать на военную помощь Украине.
Read more »
Китай выступил за мирную конференцию, признаваемую РФ и УкраинойБлагодаря такому формату можно будет 'гарантировать успех и получить результаты', считает спецпредставитель КНР Ли Хуэй
Read more »