Овсяное молоко — одна из самых популярных альтернатив коровьему.
Однако лучше избегать употребления растительного напитка на завтрак,По его словам, овсяное молоко приводит к значительному повышению уровня сахара в крови.
Знаете ли вы, что овсяное молоко — один из видов молока, в котором больше углеводов? Поэтому это может привести к скачкам уровня сахара в крови. Чтобы избежать таких скачков, выбирайте молоко с жиром и/или белком, например, цельное молоко или, если вы ищете растительную альтернативу, несладкое миндальное или соевое молоко.
Эксперт объяснила, что вес является зерном, а зерно — крахмалом. Напиток с такими ингредиентами приводит к повышению уровня сахара в крови. Напротив, коровье молоко состоит в основном из белков и жиров. Особенно вредно пить овсяное молоко сразу после пробуждения, натощак. Если вы не можете обойтись без этого напитка, его следует пить после завтрака или после употребления выйти на прогулку. Таким образом можно избежать так называемых «пиков глюкозы».
Malaysia Latest News, Malaysia Headlines
Similar News:You can also read news stories similar to this one that we have collected from other news sources.
Мстит за жительство: ЕС замалчивает проблему депортации россиян из ЛатвииКак Рига вытесняет людей по национальному признаку и почему Брюссель на это не реагирует
Read more »
Во Львове остановили работу онкоцентра из-за вручения повесток медикамБолее 100 пациентов не смогли пройти облучение, так как медикам выписывали повестки по дороге на работу.
Read more »
Слабое звено. Травматолог рассказал, как избежать растяжений и разрывовБегать полезно. Но не для ног и коленей. Как минимизировать риск травм?
Read more »
Шеф-повар поделился пятью вегетарианскими рецептами для спортсменовЭти блюда подойдут как для набора массы, так и для похудения.
Read more »
Жестокий резонанс: экс-министр Казахстана получил 24 года за убийство женыПочему за этим делом так внимательно следили в России и как решить проблему домашнего насилия
Read more »
«Доктор Кто» вернулся: стоит ли смотреть продолжение легендарного сериала?Ответ как для заядлых фанатов, так и для новичков.
Read more »