Топ-10 овощей, фруктов и ягод, которые лучше всего употреблять в жаркую погоду.
Известно, что самое главное в жаркую погоду — избежать обезвоживания организма. А еще всем нам хочется охладиться и некоторые продукты действительно в этом помогают, но на короткий промежуток времени. Например, мороженое — это временное охлаждение, к тому же мороженое нельзя есть в сильную жару.
Если говорить о напитках, то в жару даже приветствуются горячие напитки, поскольку они помогают регулировать температуру тела. Это способствует потоотделению, а значит оказывает охлаждающее действие на весь организм.— это овощи, содержащие 90% воды. Они богаты кальцием, минеральными солями и витамином С. Огурцы можно употреблять и как самостоятельно блюдо, и как добавку в салат. Лучше всего употреблять их без соли, так как она задерживает жидкость в организме, что приводит к отечности тела.
В комментариях запрещаются выражения, содержащие ненормативную лексику, унижающие человеческое достоинство, разжигающие межнациональную рознь. Запрещаются спам, а также реклама любых товаров и услуг, иных ресурсов, СМИ или событий, не относящихся к контексту обсуждения статьи.Давайте будем уважать друг друга и сайт, на который Вы и другие читатели приходят пообщаться и высказать свои мысли. Администрация сайта оставляет за собой право удалять комментарии или часть комментариев, если они не соответствуют данным требованиям.
Редакция оставляет за собой право публикации отдельных комментариев в бумажной версии издания или в виде отдельной статьи на сайте www.aif.ru.
Malaysia Latest News, Malaysia Headlines
Similar News:You can also read news stories similar to this one that we have collected from other news sources.
«Внезапно напавшая сонливость и апатия — повод экстренно свернуть в тень»Невролог Екатерина Демьяновская — о том, как пережить жару и к каким последствиям приводит перегрев
Read more »
5 секретов выживания. Врач рассказал, что делать в аномальную жаруВ центральной России обещают аномальную жару целую неделю, а как пережить ее без проблем для здоровья?
Read more »
Смотреть тошно: как избежать пищевого отравления в отпускеВ жару продукты портятся быстрее, а персонал в кафе и ресторанах не всегда соблюдает санитарные нормы
Read more »
Город-курорт. Где спастись от жары в Москве и сколько это стоитГородские пляжи помогают пережить дни, когда столбики термометров достигают +30.
Read more »
Водителям рассказали, какие продукты в жару опасно есть за рулемВ жаркую погоду водителям стоит отказаться от некоторых продуктов, чтобы не перегревать организм. Об этом в беседе с корреспондентом «Газеты.Ru» рассказала врач-диетолог и терапевт Антонина Саволюк.
Read more »
Лучший перекус летом: Эти 7 продуктов помогут пережить жару и охладитьсяСейчас в Москве аномальная жара, и в ближайшее время спада температуры не ожидается. Из-за этого многие люди задаются вопросом: а что можно есть летом, чтобы не было плохо? Life.ru отвечает на вопросы о питании при жаре.
Read more »