Исполнительный директор АНО НИЦ «Здоровое питание», врач-гастроэнтеролог и диетолог Нурия Дианова рассказала, как приготовить полезные для здоровья блины и избежать переедания.
Исполнительный директор АНО НИЦ «Здоровое питание», врач-гастроэнтеролог и диетолог Нурия Дианова рассказала, как приготовить полезные для здоровья блины и избежать переедания.
Диетолог отметила, что сочетать блины можно как с фаршем или мясом, так и с фруктами и творогом. Сами блины лучше всего печь из другого вида муки, например, добавить к рецепту немного льняной или нутовой муки. Также стоит добавлять клетчатку, иначе каждый такой прием пищи будет приводить к росту веса и проблемам с пищеварением. Так, можно добавить икру, фарш или рыбу, а также овощи, причем на тарелке их должна быть половина.
Масленичная неделя 2024: название дней и русские традиции Как правильно отмечать каждый день Масленицы Ранее, 13 марта, гостей фестиваля «Московская Масленица» пригласили на круглосуточный «Блинный марафон». Также одним из самых ярких событий фестиваля обещают стать кулинарные батлы. Поединки по выпеканию блинов состоятся 16 и 17 марта на рыбном рынке «Москва на волне», сообщает агентство городских новостей «Москва».
В тот же день специалист по заболеваниям ЖКТ Ольга Евлашева предложила здоровые варианты начинки и ингредиенты для блинов. По ее словам, для приготовления блинов стоит использовать цельнозерновую муку, а вместо молока выбрать воду, сахар заменить фруктовым пюре. Доктор Евлашева добавила, что жарить блины лучше всего на небольшом количестве растительного масла или на антипригарной сковороде без масла вовсе, отмечает «Ридус».
Malaysia Latest News, Malaysia Headlines
Similar News:You can also read news stories similar to this one that we have collected from other news sources.
Врач Евлашева перед Масленицей рассказала о «здоровых» начинках для блиновГастроэнтеролог объяснила, какие продукты использовать, чтобы блины получились менее калорийными.
Read more »
Диггинс — о судорогах во время марафона в Осло: горжусь собой за то, что держалась стойкоОлимпийская чемпионка 2018 года американская лыжница Джессика Диггинс рассказала о самочувствии во время марафона в Осло.
Read more »
«Компания живет до тех пор, пока собственник о чем-то мечтает»: глава агрохолдинга рассказала, как прошла путь от домохозяйки до бизнес-ледиГлава ПХ «Лазаревское» Кристина Романовская рассказала о своем пути в бизнесе.
Read more »
Теннисистка Вихлянцева: «Заработанных денег мне было бы достаточно, чтобы ничего не делать, но это скучно»Российская теннисистка Наталья Вихлянцева рассказала о заработанных призовых за профессиональную карьеру.
Read more »
Кудерметова: это будет непростой для меня год — он меня сломает или сделает сильнее19-я ракетка мира российская теннисистка Вероника Кудерметова рассказала о своей игре на старте сезона.
Read more »
«Половина друзей внесли меня в ЧС»: танатопрактик о профессии, которая помогает проводить в последний путьТанатопрактик из Оренбурга рассказала о работе с мертвыми и отношении к смерти.
Read more »