Генетик и исследователь ожирения из Кембриджского университета Джайлс Йео подсказал склонным к полноте людям единственный верный способ похудеть. По его мнению, сбросить лишние килограммы трудно, так как нужно изменить привычную работу мозга. Для этого, нужно есть все, но в гораздо меньших количествах.
Генетик и исследователь ожирения из Кембриджского университета Джайлс Йео подсказал склонным к полноте людям единственный верный способ держать вес под контролем. Его слова приводит CNN. Йео заявил, что настоящая причина ожирения кроется в работе мозга и его неспособности правильно распознавать ощущения голода и насыщения. По его словам, часто такие нарушения обусловлены генетикой. Также от генетической предрасположенности зависит, как сильно способны разрастись жировые клетки.
«Поймите, вам трудно похудеть не потому, что вы плохо стараетесь, а потому, что это и не должно быть легко», — уверяет Йео. По его мнению, верный способ привести себя в форму — это есть все, но в гораздо меньших количествах. При этом он призвал продолжать любить еду и не делить ее на вредную и полезную. Также Йео подсказал хитрость, которая позволит сократить размер порций: чаще есть продукты с клетчаткой и белком, так как они дают чувство сытости.
Malaysia Latest News, Malaysia Headlines
Similar News:You can also read news stories similar to this one that we have collected from other news sources.
«Гардемарин» Мамаев объяснил причину конфликта из-за военной формы на ТВПо словам актера, уважительнее к людям в форме относятся на территориях ближе к югу России.
Read more »
Россиянам подсказали действенный способ привести в норму повышенный холестеринПовышенный уровень холестерина провоцирует ряд опасных заболеваний, предупредила терапевт Оксана Пивоварова. Чтобы привести его в норму, врач посоветовала минимизировать потребление красного мяса и алкоголя, а также исключить продукты с трансжирами — чипсы, сливки, кондитерские изделия с глазурью.
Read more »
Эксперт: выборы показали, что сплоченность жителей Донбасса выше, чем итальянцевПо словам экономиста Донато-Лоренцо Тилли, его поразило отношение к людям с ограниченными возможностями
Read more »
Муфтий: россияне выбрали равноправие традиционных религий, отдав голос за ПутинаАльбир Крганов поблагодарил президента России за внимательное отношение к людям, исповедующих ислам как внутри страны, так и за ее пределами
Read more »
Под видео друга: мошенники стали подделывать «кружочки» в TelegramНовый способ обмана позволяет выманить деньги у доверчивых пользователей
Read more »
В Египте почти 4,8 тыс. человек проголосовали на выборах президента РФМногие соотечественники избрали электронный способ голосования, отметили в российском представительстве
Read more »