Повышенный уровень холестерина провоцирует ряд опасных заболеваний, предупредила терапевт Оксана Пивоварова. Чтобы привести его в норму, врач посоветовала минимизировать потребление красного мяса и алкоголя, а также исключить продукты с трансжирами — чипсы, сливки, кондитерские изделия с глазурью.
Повышенный уровень холестерина провоцирует ряд опасных заболеваний, предупредила профессор кафедры терапии медицинского факультета Государственного университета просвещения Оксана Пивоварова. Действенный способ привести этот показатель в норму она подсказала россиянам в беседе с NEWS.ru.
Для снижения уровня холестерина, помимо коррекции питания, понадобится изменить образ жизни, считает Пивоварова. Она посоветовала минимизировать потребление алкоголя, постараться сбросить лишний вес, а также ежедневно по 30 минут заниматься спортом и больше двигаться. «Поднимайтесь по лестнице, а не на лифте, паркуйте машину подальше от офиса, гуляйте во время обеденного перерыва, готовьте пищу стоя. Работайте физически на даче и в саду», — рекомендовала терапевт.
Malaysia Latest News, Malaysia Headlines
Similar News:You can also read news stories similar to this one that we have collected from other news sources.
Во Франции право на аборт официально закрепили в конституцииРеспублика станет первой страной в мире, закрепившей эту норму в конституции
Read more »
Праздничный стол к Масленице обойдется в 1,5 тысячи рублейЭксперты посчитали, сколько в среднем россиянам придется потратить на праздничный стол к Масленице, которая в этом году начинается 11 марта.
Read more »
Праздничный стол к Масленице обойдется в 1,5 тысячи рублейЭксперты посчитали, сколько в среднем россиянам придется потратить на праздничный стол к Масленице, которая в этом году начинается 11 марта.
Read more »
В Австралии провели акцию 'Полдень против Путина'В рамках акции россиянам, не согласным с политикой Путина, предлагается прийти на избирательные участки в 12 часов дня.
Read more »
Пожару в ангаре под Петербургом присвоили повышенный номер сложностиПожару на Волхонском шоссе в Ленинградской области присвоили второй (повышенный) номер сложности. Об этом сообщил первый замначальника ГУ МЧС России по Ленинградской области Антон Клинг, сообщает ТАСС .
Read more »
Из-за исков России к Euroclear в мире может начаться финансовый кризисДействия России в ответ на присвоение Евросоюзом замороженных активов Центробанка РФ могут привести к банкротству бельгийского депозитария Euroclear.
Read more »