Пасха знаменует собой окончание Великого поста. В этот день принято печь пироги, стряпать куличи и готовить сладкую творожную массу с изюмом или другими сухофруктами. Такое изобилие — серьёзное испытание для организма. Тем более для тех, кто соблюдал пост и ел только растительную пищу.
Функционирует при финансовой поддержке Министерства цифрового развития, связи и массовых коммуникаций Российской Федерации Сколько куличей можно съесть во время Пасхи, чтобы праздник не отозвался метеоризмом, рассказала Life.ru гастроэнтеролог Екатерина Кашух.
По её словам, пищеварительная система не готова к резким переменам в рационе, а традиционные пасхальные блюда высококалорийны, насыщены жирами и белком. Избыток такой еды может привести к вздутию живота, метеоризму и расстройству пищеварения даже у тех, кто поста не придерживался. Чтобы праздничное застолье не навредило здоровью, важно не переесть.
Единой нормы, сколько куличей можно съедать, нет: кто-то может позволить себе съесть больше, кому-то стоит ограничить себя. В среднем за день можно съесть не больше 150 граммов кулича — два-три кусочка и 50–100 граммов творожной пасхи. Причём не за один раз, а разделить этот объём на несколько приёмов пищи.Медик добавила, что даже в праздники меню должно быть разнообразным.
"Тем, кто выходит из поста, есть лучше небольшими порциями каждые три-четыре часа. Особенно внимательными к пасхальному рациону стоит быть тем, у кого есть проблемы со здоровьем. Из-за высокого содержания сахара пасхальные десерты могут быть противопоказаны людям с сахарным диабетом", —Если есть сомнения относительно выбора блюд, лучше заранее проконсультироваться с лечащим врачом, призвала собеседница Life.ru.
Malaysia Latest News, Malaysia Headlines
Similar News:You can also read news stories similar to this one that we have collected from other news sources.
Гастроэнтеролог Кашух: Яйца лучше не сочетать с сыром, ветчиной или мясомВ состав яиц входят жизненно важные аминокислоты, которые поддерживают обмен веществ и укрепляют иммунитет. Также они содержат лецитин — жироподобное вещество, защищающее печень и позитивно влияющее на метаболизм.
Read more »
Кросби повторил уникальный рекорд Гретцки! И помог разбить лидера НХЛСтал вторым игроком в истории, набиравшим в среднем по очку за матч в 19 сезонах.
Read more »
В России стоимость приготовления пасхального кулича за год выросла на 15,3%Стоимость приготовления пасхального кулича за год выросла на 15,3%. Об этом сообщили в Руспродсоюзе 27 апреля.Для расчета эксперты взяли рецепт, в котором для пасхального кулича нужно: 350 г муки; 170 миллилитров молока; два куриных яйца; 100 г сахара; 70 г сливочного масла; 100 г сухофруктов. Для глазури — два яичных белка и 100 г сахара.
Read more »
В Молчановском районе Томской области эвакуировали шесть человекИз-за ледового затора уровень воды в Оби за день поднялся на 107 см
Read more »
Супердень в РПЛ начался! Юран против «Динамо»! LIVEСледить за всем можно в нашем онлайне.
Read more »
'Известия': в РФ хакеры атаковали свыше 19 млн пользователей Android с начала 2024 годаЭто в 5,2 раза больше, чем за тот же период 2023 года, пишет газета
Read more »