Регулярное взаимодействие с растениями может улучшить когнитивные функции человека.
Москва, 7 мая - АиФ-Москва. Занятия садоводство м могут снизить симптомы депрессии и повысить уровень витамина D в организме. Об этом рассказала врач-педиатр Лариса Годун в разговоре с Life.ru.
По словам эксперта, регулярное взаимодействие с растениями снижает уровень стресса и тревожности, а также улучшает когнитивные функции. Кроме того, деятельность на свежем воздухе способствует выработке серотонина и эндорфина, обладающих антидепрессивными свойствами. «Научные исследования подтверждают, что занятия садоводством могут снизить симптомы депрессии и улучшить эмоциональное состояние как у детей, так и у взрослых. Кроме того, регулярное пребывание на свежем воздухе и физическая активность значительно увеличивают уровень витамина D, что имеет ключевое значение для поддержания иммунной системы и здоровья костей», ― сказала она.
Врач отметила, что также садоводство может укрепить отношения в семье. По ее словам, совместное времяпрепровождение позволяет обмениваться опытом, поддерживать друг друга и улучшать коммуникацию. Оцените материал ДачаСаддачаздоровьесадоводствосад
Malaysia Latest News, Malaysia Headlines
Similar News:You can also read news stories similar to this one that we have collected from other news sources.
Зубы в оковах! Ортодонт рассказала, зачем исправлять прикус у детейО самых распространенных ортодонтических конструкциях aif.ru рассказала врач-ортодонт Дина Воронина
Read more »
Врач рассказала о способах поддержать здоровье в середине весныВрач-терапевт, профпатолог АО «Медицина» (клиника академика Ройтберга) Светлана Бурнацкая 10 апреля перечислила в беседе с «Известиями» способы поддержать здоровье в апреле.«Многие из нас замечают, что именно к середине весны организм чувствует себя истощенным и ослабленным.
Read more »
Врач рассказала, как длительный прием противозачаточных влияет на здоровьеГормональные контрацептивы для женщин не вредят здоровью даже при длительном приеме, однако важно соблюдать рекомендации врача. Об этом «Известиям» рассказала акушер-гинеколог «ИНВИТРО-Приволжье», к. м. н. Елена Ермолаева.
Read more »
Гастроэнтеролог назвала авокадо самым полезным фруктомВрач-гастроэнтеролог Дарья Утюмова заявила о пользе авокадо благодаря его питательным свойствам и положительному влиянию на здоровье.В беседе с «Газетой.
Read more »
Друг Пугачевой рассказал о влиянии Чернобыля на здоровье певицыПосле поездки Аллы Пугачевой в Чернобыльскую «зону отчуждения» в 1986 году у нее стали развиваться болезни, связанные с нарушениями эндокринной системы, рассказал гитарист певицы Александр Левшин. О здоровье певицы он побеседовал с News.ru.
Read more »
Врач рассказала, какого стресса не нужно избегатьДлительный отрицательный стресс ухудшает здоровье, но кратковременный стресс или позитивные эмоциональные встряски полезны для организма. Об этом «Известиям» рассказала врач-невролог Екатерина Демьяновская.
Read more »