Терапевт Джефф Фостер назвал простой способ снизить риск заражения гриппом. По его словам, вопреки устоявшемуся мнению, витамины не дают ожидаемого эффекта. Единственное, чем можно укрепить и поддержать иммунитет, — это здоровый образ жизни. Необходимо заниматься спортом, достаточно спать и правильно питаться.
Снизить риск заражения гриппом поможет только здоровый образ жизни, рассказал терапевт Джефф Фостер. Простой способ поддержать иммунитет он назвал изданию The Sun. Врач констатировал: кроме прививки, существует единственный эффективный способ защиты от гриппа в сезон простуд и вирусов. Это, по его словам, здоровый образ жизни. Фостер обратил внимание, что многие люди уверены, что поддержать иммунитет можно витаминами.
«Главное в работе по укреплению иммунитета — вести здоровый образ жизни, — прокомментировал врач. — Необходимо сбалансированно питаться, соблюдать режим сна, заниматься спортом и избегать чрезмерного стресса». В людных местах необходимо соблюдать дистанцию, напомнил терапевт. Также в сезон активности гриппа следует избегать общения с зараженными людьми. «И последний совет: регулярно мойте руки, чтобы удалить с них микробы», — призвал напоследок Фостер.
Malaysia Latest News, Malaysia Headlines
Similar News:You can also read news stories similar to this one that we have collected from other news sources.
Врач раскрыл неожиданный способ снизить давлениеВрач Сергей Агапкин рассказал, что снизить артериальное давление помогает регулярное тепловое воздействие на организм. Речь идет о приеме теплых ванн или посещении бани. «Горячая вода способствует расширение кровеносных сосудов, капилляров, что приводит к снижению системного артериального давления», — объяснил он.
Read more »
Врач рассказала, почему у мужчин выше риск развития болезней сердца и сосудовРазбираемся в причинах развития недуга.
Read more »
Врач назвал первые шаги пациента после обнаружения онкологического заболеванияОнкохирург и химиотерапевт Антон Иванов рассказал, что должен делать пациент после того, как ему поставили диагноз «рак». По словам эксперта, первым делом нужно обратиться к терапевту за направлением к онкологу. Тот в свою очередь назначит ряд исследований, провести которые должны в течение недели.
Read more »
Врач назвал смертельные ошибки в питанииКардиолог Тамаз Гаглошвили назвал ошибки в питании, из-за которых могут развиваться смертельно опасные болезни. Гаглошвили напомнил, что при густоте крови могут развиваться такие болезни как тромбоз, инфаркт или инсульт. При таких показателях человеку не следует ни в коем случае себя обезвоживать, заявил доктор.
Read more »
Врач назвал тренировку, которая помогает сохранить молодость мозга до глубокой старостиДоктор Майкл Мосли, звёздный врач и диетолог, уверен, что всего 10 минут правильной активности в день способствуют сохранению когнитивных функций до глубокой старости.
Read more »
Врач назвал помогающую сохранить молодость мозга тренировкуСоздатель популярной диеты Fast 800, бывший врач и телеведущий Майкл Мосли назвал тренировку, которая помогает сохранить молодость мозга. Мосли заявил, что десять минут танцевальной активности способствуют сохранению когнитивных функций до глубокой старости. Он подчеркнул, что танцы помогают бороться с депрессией.
Read more »