Врач-терапевт, гастроэнтеролог «СберЗдоровья» Дарья Утюмова поделилась с «Известиями» 18 марта особенностями питания во время Великого поста и дала рекомендации о сбалансированных приемах пищи.Она отметила, что разрешенные к употреблению в пост продукты можно варить, готовить на пару, тушить и запекать в духовке.
Врач-терапевт, гастроэнтеролог «СберЗдоровья» Дарья Утюмова поделилась с «Известиями» 18 марта особенностями питания во время Великого поста и дала рекомендации о сбалансированных приемах пищи.
Также врач рекомендует в период поста употреблять орехи, бобовые, тофу, овсяные хлопья, брюссельскую и пекинскую капусту, шпинат, а также использовать кукурузный крахмал и растительное молоко. Разные виды растительного молока имеют свои достоинства: кунжутное содержит много кальция, миндальное богато витаминами В и Е. Однако соевое молоко по калорийности и содержанию белка наиболее близко к коровьему.
При этом она отметила, что важно соблюдать умеренность в приемах пищи. Пост не рекомендуется беременным и кормящим женщинам, людям с хроническими заболеваниями, особенно в стадии обострения.
Malaysia Latest News, Malaysia Headlines
Similar News:You can also read news stories similar to this one that we have collected from other news sources.
Чистый понедельник.18 марта 2024 года начинается самый строгий и длительный Великий пост.
Read more »
Биолог дала советы по питанию в Великий постИсполняющая обязанности декана факультета естественных наук Государственного университета просвещения Ирина Лялина 10 марта в беседе с «Известиями» дала советы по питанию в Великий пост.
Read more »
Великий пост-2024.С 18 марта 2024 года у православных начинается Великий пост — самый главный и самый длительный в году.
Read more »
Диггинс — о судорогах во время марафона в Осло: горжусь собой за то, что держалась стойкоОлимпийская чемпионка 2018 года американская лыжница Джессика Диггинс рассказала о самочувствии во время марафона в Осло.
Read more »
«Компания живет до тех пор, пока собственник о чем-то мечтает»: глава агрохолдинга рассказала, как прошла путь от домохозяйки до бизнес-ледиГлава ПХ «Лазаревское» Кристина Романовская рассказала о своем пути в бизнесе.
Read more »
Какие продукты грешно есть в Великий пост в 2024 году, а какие разрешеноВеликий пост, которому православные христиане будут следовать с 18 марта по 4 мая, нужно держать правильно. Life.ru рассказывает, что во время поста можно есть, а что категорически запрещено.
Read more »