Дневная норма потребления молока для взрослых составляет 500 мл, для детей от 4 до 9 лет — от 350 до 400 мл.
Москва, 4 июня - АиФ-Москва. Молоко является полезным продуктом, однако его чрезмерное употребление может нанести вред здоровью, о чем РИАМО рассказала врач-гастроэнтеролог Петмат Шамаева.
По ее словам, молоко богато витаминами А, В12, цинком, кальцием, магнием, калием, рибофлавином и фосфором — все эти вещества нужны для здоровья костей, мышечной ткани, иммунной и нервной систем. Несмотря на это, есть норма потребления молока, превышение которой может стать причиной ряда проблем: для детей от 4 до 9 лет — это от 350 до 400 мл в день, для взрослых — 500 мл в день.
Врач отметила, что переизбыток молока в организме может вызвать аллергическую реакцию, запор, дисфункцию поджелудочной железы, изменения работы сердечно-сосудистой системы. «Существует непереносимость лактозы — это снижение активности фермента лактазы, неспособность организма к распаду молочного сахара», — заявила она.
Шамаева добавила, что у людей с непереносимостью лактозы после употребления молока могут начаться боли в кишечнике, вздутие живота, газообразование и диарея. В таком случае нужно либо сократить потребление обычного молока, либо заменить его на безлактозное, подытожила эксперт. Оцените материал Здоровьепроблемы со здоровьеммолоковрачи
Malaysia Latest News, Malaysia Headlines
Similar News:You can also read news stories similar to this one that we have collected from other news sources.
Врач рассказал, как правильно трудиться на огородеВрач дал советы по работе в огороде тем, кто имеет проблемы со здоровьем
Read more »
Болезням вопреки: как наши теннисисты начали супертурнир в РимеРусская тройка выдала мощный старт на «Мастерсе», несмотря на проблемы со здоровьем
Read more »
Волочкова пожаловалась на проблемы со здоровьемБалерина Анастасия Волочкова в беседе с WomanHit пожаловалась на проблемы со здоровьем.
Read more »
Врач-гериатр раскрыл проблемы со здоровьем Ивана Грозного, Владимира Ленина и Бориса ЕльцинаИсторию творят не только личности, но и их диагнозы. Жизнь любого политика, как и любого человека, возможна в двух формах — здоровья и болезни. Да, на тронах часто оказывались не только больные, но и психически неуравновешенные правители, особенно в прошлом, когда многие патологии просто не умели вовремя выявлять и лечить.
Read more »
Врач рассказала, кому точно нельзя принимать холодный душПринимать холодной душ могут только те, у кого нет серьезных проблем со здоровьем, рассказала в беседе с НТВ врач Мария Воробей.
Read more »
Врач-дерматолог Андрян объяснила связь между сном и здоровьем кожиВрач-дерматолог, косметолог клиники DEGA Кнара Андрян объяснила в беседе с RT связь между сном и здоровьем кожи. Так, она подчеркнула, что важную роль играет не только количество сна, но и его качество.
Read more »