Безопасная доза кофеина в день — не более трех чашек кофе. Об этом Aif.ru рассказал врач-кардиолог высшей категории НМИЦ терапии и профилактической медицины Минздрава России Александр Емельянов.
Безопасная доза кофеина в день — не более трех чашек кофе. Об этом Aif.ru рассказал врач-кардиолог высшей категории НМИЦ терапии и профилактической медицины Минздрава России Александр Емельянов .
Летальный исход из-за передозировки кофеина неоднократно описан в медицинской литературе, рассказал врач. При этом почти все известные случаи связаны с проблемами с сердцем. Безопасная доза кофеина для взрослого человека — до 400 мг в день, что эквивалентно 3 чашкам кофе. Чрезмерное потребление может вызвать бессонницу, головную боль, нервозность, учащенное сердцебиение, повышение артериального давления, нарушение ритма сердца.
Легко переборщить с кофеином любителям энергетиков: в банке содержится до 150-160 мг. Также они могут содержать дневную норму сахара. Это усиливает бодрящий эффект кофеина, но на короткое время. Через несколько часов наступает состояние истощения. При частом употреблении энергетики могут привести к сахарному диабету, ожирению, сердечно-сосудистым заболеваниям, предупредил врач.
Malaysia Latest News, Malaysia Headlines
Similar News:You can also read news stories similar to this one that we have collected from other news sources.
Врач рассказал, сколько можно пить в день напитка из чайного грибаКомбуча - это кисло-сладкий газированный ферментированный напиток на основе чайного гриба. Он улучшает микрофлору кишечника, также ему приписывают антиоксидантные и противовоспалительные свойства, однако не стоит пить больше 120 мл напитка в день.Об этом «Газете.Ru» рассказала...
Read more »
Врач Умнов: Употребление больше трёх чашек кофе в день грозит варикозомЗлоупотребление кофе может привести к варикозу или усилить уже существующую болезнь. Это связано с эффектом кофеина, сужающем кровеносные сосуды, рассказал преподаватель кафедры фундаментальных медицинских дисциплин медицинского факультета Государственного университета просвещения Александр Умнов.
Read more »
Лишняя энергия. Кардиолог рассказал, сколько чашек кофе в день безопасноПочему молодежи вредно пить энергетики? В них содержится много кофеина.
Read more »
Врач рассказал, сколько шашлыка можно съедать за разЧтобы избежать изжоги и другого дискомфорта в ЖКТ, можно съесть не более 200-250 граммов шашлыка за раз. Об этом «МК в Туле» рассказал врач-токсиколог Михаил Кутушов.
Read more »
Невролог рассказала, сколько раз в неделю можно пить обезболивающиеГоловная боль может быть болезнью сама по себе (первичные головные боли), а может оказаться симптомом множества других заболеваний (вторичная головная боль). О том, какие виды головной боли бывают, какие у них могут быть причины и как часто можно пить обезболивающие...
Read more »
Врач рассказала, сколько колбасы безопасно есть в деньНасыщенные жиры, которые содержатся в животных продуктах, нужно ограничить, чтобы снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний. Об этом «Газете.Ru» рассказала врач-эндокринолог, диетолог сети клиник доказательной медицины Docmed Ольга Чухачева.
Read more »