Люди могут принимать душ как утром, так и вечером, — стоит ориентироваться на расписание и свои предпочтения. Об этом сообщает Health.com .
Люди могут принимать душ как утром, так и вечером, — стоит ориентироваться на расписание и свои предпочтения. Об этом сообщает Health.com.
Нет научных доказательств преимуществ душа по утрам или вечерам. Однако врачи отмечают, что людям, которые сильно потеют ночью, может быть полезнее утренний душ: он смоет бактерии и отживши клетки кожи. Также это позволяет взбодриться, а при условии регулярности утренний душ может стать маркером суточных ритмов. В ответ на принятие душа, особенно прохладного, организм будет высвобождать гормоны норадреналин и дофамин, которые способствуют пробуждению.
Однако душ вечером может быть лучшим вариантом для людей с кожными заболеваниями или аллергией, поскольку он поможет смыть с себя пыльцу. Также мытье вечером предпочтительно для тех, кто живет с людьми, чей иммунитет ослаблен: он смоет любые микробы, которые можно подхватить на улице. Кроме того, кожные заболевания, например, экзему могут усугубить загрязнители окружающей среды, и здесь снова поможет вечерний душ.
Наконец, точно так же, как утренний душ может быть сигналом о том, что пора просыпаться, повышение температуры перед сном и последующее охлаждение могут быть естественным сигналом ко сну.
Malaysia Latest News, Malaysia Headlines
Similar News:You can also read news stories similar to this one that we have collected from other news sources.
Спохватиться из-за сердца: как не пропустить инфарктВрачи рассказали, в чем опасность одышки, отеков и повышенного давления
Read more »
Суп народа: почему первое блюдо можно есть не всемВрачи рассказали, какой обед полезен для сердца, желудка и иммунитета
Read more »
Бразильский акробат упал с высоты по время циркового выступления в ПриморьеБразильский акробат упал с высоты во время циркового выступления в Находке Приморского края. Об этом 17 марта рассказали в цирке-шапито «Звездный».
Read more »
Врачи рассказали о причинах ночных походов в туалетНочные походы в туалет для мочеиспукания могут быть связаны с неправильным питьевым режимом или хроническими заболеваниями. Об этом The Guardian рассказали врач общей практики Хуссейн Аль-Зубайди из Королевского колледжа и врач Ребекка Хаддад из больницы Ротшильда...
Read more »
В Роскачестве назвали список необходимых для водителя предметов в багажникеВ пресс-службе Роскачества рассказали RT, что должно лежать в багажнике автомобиля.
Read more »
АGR начала отгрузку выпускаемых в Петербурге автомобилей SolarisМодели Solaris HS появятся в продаже в ближайшее время, сообщили в пресс-службе холдинга
Read more »