Сон на животе может привести к проблемам с дыханием, сердцем и боли в голове и шее. Об этом доктор Тони Налда рассказал «New York Post» .
Сон на животе может привести к проблемам с дыханием, сердцем и боли в голове и шее. Об этом доктор Тони Налда рассказал «New York Post».
Если уже есть проблемы с шеей и спиной, сон на животе почти гарантированно усугубит их, отметил Налда. Такая поза сжимает диафрагму , затрудняя дыхание и повышая кровяное давление. Кроме того, давление на грудь ухудшает кровообращение. Со временем это может повысить риск сердечно-сосудистых проблем. Сон на животе также может вызвать боль в голове, защемление нервов и другие неврологические проблемы, связанные с шеей. По данным британского Фонда сна, такая поза повышает риск большего количества морщин на лице.
Врач рекомендовал сон на спине или на боку. Второй вариант предпочтителен для людней с синдромом обструктивного апноэ во сне — обычно сопровождаемых храпом остановок дыхания во сне. Положение на боку сохраняет дыхательные пути открытыми. Сон на спине хорошо полезен для позвоночника, но в такой позе язык может провалиться в горло, что повышает риск остановки дыхания.
Malaysia Latest News, Malaysia Headlines
Similar News:You can also read news stories similar to this one that we have collected from other news sources.
Врач заявила о появлении жира на животе из-за исключения одного типа продуктовИсключение из рациона одного типа продуктов, например углеводов, способствует набору веса и образованию жира на животе, заявила диетолог Лиза Афинская. Она объяснила, что строгие ограничения провоцируют тягу к сладкому, что не дает похудеть. Более эффективный способ снизить вес — есть больше овощей, считает врач.
Read more »
Невролог Панков: сон на боку может уменьшить храп и изжогуВрач-невролог Максим Панков рассказал в беседе с RT, какие позы для сна стоит выбирать в зависимости от различных заболеваний.
Read more »
Врач предупредил о вреде утреннего кофе: когда лучше пить бодрящий напиток?Многие люди привыкли пить кофе сразу же после пробуждения.
Read more »
Кристиян Бистрович: для «Балтики» каждый матч — как финалПолузащитник «Балтики» Кристиян Бистрович рассказал о настрое команды на оставшиеся матчи в РПЛ.
Read more »
«Как я ненавижу это всё!» Карпукас рассказал о нагрузках на сборах в «Локомотиве»Полузащитник московского «Локомотива» Артём Карпукас рассказал о нагрузках на прошедших зимних учебно-тренировочных сборах красно-зелёных.
Read more »
Военные группировки 'Центр' уничтожили около 370 целей ВСУНачальник пресс-центра группировки войск 'Центр' Александр Савчук рассказал о ситуации на направлении.
Read more »