Sollte man besser vor oder nach dem Frühstück die Zähne putzen? ► Empfehlungen fürs Putzen im Detail ✓ Hier gibt es die Antwort!
Die Antwort auf die Frage, ob man lieber vor oder nach dem Frühstück Zähne putzen sollte, ist keine einfache - selbst Zahnmediziner sind sich nicht einig, welche der beiden Methoden die bessere ist.Bestimmte Punkte spricht für das Zähneputzen vor der ersten Mahlzeit des Tages: Gerade, wenn man morgens mit schlechtem Atem aufwacht, sorgt das Zähneputzen dafür, dass man sich direkt besser fühlt. Zudem ist nachts der Speichelfluss reduziert.
Auch wer beim Frühstück viel Säure zu sich nimmt, soll vom Zähneputzen vorab profitieren - denn die Fluoride in der Zahnpasta stärken den Zahnschmelz. Viel Säure steckt beispielsweise in Säften und Früchten.
Um das zu vermeiden, sollte man nach dem Frühstück die Zähne putzen. Das gilt besonders dann, wenn zuckerhaltige Produkte wie Schoko-Müsli oder Konfitüre verspeist wurden. Auch die Deutsche Gesellschaft für Zahnerhaltung e.V. zur Kariesprophylaxe empfiehlt, die Zähne zweimal täglich jeweilsBesonders wichtig ist die Zahnreinigung nach dem Essen auch, wenn man eine Zahnspange oder Retainer trägt.
Fluoridhaltige Zahnpasta soll die Zähne vor Säure schützen und stärken. Zudem sollte man nach dem Verzehr von Saurem den Mund mit Wasser spülen.Man liest oft, dass man nach dem Verzehr von säurehaltigen Lebensmitteln wie Obst oder Fruchtsäften mindestens eine halbe Stunde warten sollte, bis man sich die Zähne putzt. Durch säurehaltige Getränke kann der Zahnschmelz angegriffen werden.
vor dem Frühstück zu putzen, wenn man danach nicht mindestens eine halbe Stunde abwarten kann, bevor man Zähne putzt.
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